時間：2017-03-29 15:51:45 編輯：5號網-pmm 867
鼻子也是需要保養的，大多數人比較容易忽視，尤其是在天氣干燥的時候。那么鼻子里面發干怎么回事?鼻子里面發干怎么解決?
1除了氣候干燥的原因外，室內濕度如果太小和體內缺水都會造成鼻子發干，如果不及時緩解，很快就成鼻炎導致感冒的。所以當鼻子干的時候應該多喝水，同時也要增加室內的濕度，可以灑一些水或開加濕器。
2體內缺少維生素也會造成突然間的鼻子發干的現象，像每天喜歡吃過油過膩過咸過辣等食物會更容易造成鼻子發干，所以，平時要多吃一些清淡的食物，多吃一些水果和蔬菜，補充維生素。
3如果抽煙太多或喝酒太多的話也會有鼻子發干的情況，煙不僅對身體有害，還會造成體內激素分泌混亂，會出現相應一些不適的癥狀。一定要少抽煙或不抽，另外，最好也不要喝酒，喝酒也會容易造成體內水分的流失，導致鼻子發干。
1、鼻孔里滴幾滴香油
要滴在鼻孔里的內側。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2、用紅霉素眼膏涂抹
用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。
3、多喝水，避免上火
上火，往往是會導致鼻子干燥的，因此這個時候我們應該多喝水，增強體內的血液循環，這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環，從而減輕鼻子干燥癥狀。
4、經常用冷水沖洗鼻子
不管是熱天還是冷天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。
1、多吃水果蔬菜
吃含水量超過70%的水果蔬菜，每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。
養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥。
2、保持室內濕度
空調調低2℃，濕度升高5%研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
3、溫水清潔
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷后，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗凈污垢。
實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，冷季里在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。
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