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臉部水腫怎么消除？是什么原因

時(shí)間：2015-10-29 13:40:10 編輯：本站整理 850

水腫應(yīng)該每個(gè)女性都有過(guò)吧，晚上熬夜睡得太晚，早上起床的時(shí)候就有可能出現(xiàn)了，所以提醒各位女性要保持睡眠充足哦！下面我們來(lái)聊聊這個(gè)話題！

水腫的原因

每天睡不到七小時(shí)，除了黑眼圈會(huì)找上門(mén)外，你還可能陪掉一身好曲線。當(dāng)睡眠不足時(shí)，體內(nèi)新陳代謝會(huì)超緩，導(dǎo)致體內(nèi)廢棄物或水分無(wú)法順利排盡，令臉部容易出現(xiàn)水腫，使脂肪容易囤積于腰腹。所以為了不做“小籠包”，MM們還是早點(diǎn)睡覺(jué)吧!

臉部水腫怎么消除？是什么原因

水腫表現(xiàn)形式

1、有些中年女性，早晨起床后，忽然發(fā)現(xiàn)自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。隨著一天時(shí)間的推移，可逐漸減輕消退。

2、有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛(ài)活動(dòng)的人，受環(huán)境溫差的影響，常莫名其妙地發(fā)生下肢浮腫，夏天過(guò)后，就會(huì)自行消退。

3、有些飲食中習(xí)慣于“口重”的人，常常出現(xiàn)下肢浮腫。

4、長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、下蹲或坐位時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)下肢或雙腳“發(fā)緊”，女人逛商店是最有體會(huì)的了，若稍事休息或改變體位后一段時(shí)間，浮腫可自行減輕、消失。

5、有些健康的女性在月經(jīng)來(lái)潮前一周或半個(gè)月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經(jīng)官能癥癥狀。

6、服用某些藥物后，臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會(huì)逐漸消退。

臉部水腫怎么消除？是什么原因

水腫解決方法

1.改變洗臉?lè)绞?/p>

改變平日洗臉的方式，還沒(méi)用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴(kuò)張，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，可以排出多余的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重復(fù)3次。冷熱水敷臉以后，將洗面乳擠在手上，搓一搓后，用順時(shí)針打圈方式清潔臉部。

2.做夸張表情

夸張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會(huì)兒后收攏攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變小。如果你不喜歡做夸張的臉部表情，那你可以練習(xí)一下漢語(yǔ)拼音里的基礎(chǔ)發(fā)音的那幾個(gè)拼音。練習(xí)時(shí)候，嘴部盡量張開(kāi)運(yùn)動(dòng)到面部每個(gè)肌肉群。

3.刮痧促進(jìn)血液循環(huán)

因?yàn)檠貉h(huán)不暢造成的腫痛，可以用刮痧的方式解決，但是請(qǐng)大家一定要按照刮痧說(shuō)明，在指定的穴位按摩，才能有明顯效果。而且要注意力度不要過(guò)大，不然可能會(huì)誤傷肌膚哦!

4.冰塊敷臉消腫

早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)臉部浮腫可以用冰袋來(lái)敷，如果實(shí)在找不到冰袋，也可以購(gòu)買(mǎi)冰鎮(zhèn)的飲料或雪糕，用低溫來(lái)刺激水腫部位，達(dá)到快速消腫的效果。或者晚上將一只鐵勺子放在冰柜里，發(fā)現(xiàn)臉部水腫時(shí)就用冷凍過(guò)的勺子來(lái)敷臉消腫!

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