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時(shí)間：2017-11-07 08:52:14 編輯：lulu 2402
現(xiàn)在市面上的洗發(fā)水都是會(huì)分酸性和堿性的，有很多人可能會(huì)覺得洗發(fā)水是酸性的話洗頭的時(shí)候?qū)︻^發(fā)不好，那么洗發(fā)水怎么區(qū)分酸堿性？防掉發(fā)的最好方法。
市面上的洗發(fā)水既有堿性的也有酸性的，大多數(shù)洗發(fā)水都是堿性的。PH值大于7.5的洗發(fā)水稱為堿性洗發(fā)水，PH值小于7.5的洗發(fā)水稱為酸性洗發(fā)水。但是一般是選用酸性洗發(fā)水，特別是弱酸性的洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)好。也有一部分人更適合堿性洗發(fā)水，所以要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇適合自己的洗發(fā)水，否則會(huì)導(dǎo)致將弱酸性環(huán)境的頭皮中和成弱堿性，頭皮酸堿平衡一旦失衡，油脂分泌也難以維持平衡狀態(tài)。
合理飲食
頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和營養(yǎng)物質(zhì)有著直接的聯(lián)系，尤其是維生素及蛋白質(zhì)的缺乏是造成掉發(fā)的因素，這會(huì)使得頭發(fā)越發(fā)稀少，對(duì)頭發(fā)的健康成長(zhǎng)造成影響。因此，在平時(shí)的飲食中，應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)的合理搭配和平衡，對(duì)健康以及生發(fā)都非常有利。
頭發(fā)護(hù)理
頭發(fā)是人體的重要附屬結(jié)構(gòu)，因此，在平時(shí)，一定要細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)，當(dāng)頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時(shí)比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當(dāng)下燙發(fā)、染發(fā)等對(duì)頭發(fā)的損傷也是相當(dāng)大的，亦可導(dǎo)致掉發(fā)。
使用純中藥的洗發(fā)水
純中藥洗發(fā)水安全沒有副作用，我用的是烏師發(fā)寶防脫生發(fā)液，效果很好，現(xiàn)在我的脫發(fā)不僅治療好了，而且新長(zhǎng)出來的頭發(fā)發(fā)質(zhì)很好，烏黑靚麗的。
經(jīng)常按摩頭皮
經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。可在每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次三分鐘左右。
戒煙戒酒
吸煙喝酒本身就會(huì)對(duì)人體造成傷害，對(duì)于脫發(fā)亦是如此，吸煙會(huì)使人頭皮的毛細(xì)管收縮,影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。另外飲酒時(shí)會(huì)使頭皮發(fā)熱和產(chǎn)生濕氣，從而會(huì)引發(fā)脫發(fā),所以在日常生活中最好不要過量飲酒。
補(bǔ)充鐵質(zhì)
經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
補(bǔ)充植物蛋白
頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果
脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長(zhǎng)期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
補(bǔ)充碘質(zhì)
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
補(bǔ)充維生素E
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
如果發(fā)質(zhì)屬于中性或者干性的，固定選擇弱酸性洗發(fā)水最好，哪怕犧牲了去污能力快捷的特點(diǎn)，但只要認(rèn)真洗護(hù)，一樣可以解決頭皮頭發(fā)的清潔問題，這樣選擇的好處是保持頭皮處于弱酸性環(huán)境之下。如果發(fā)質(zhì)屬于油性的，頭發(fā)經(jīng)常一片油光水滑、粘膩粘稠的現(xiàn)象，可以偶爾選擇去油能力強(qiáng)的弱堿性洗發(fā)水，一旦油脂緩解，就要返回選擇弱酸性洗發(fā)水，交互進(jìn)行。容易生成頭皮屑的發(fā)質(zhì)也可以酸堿交替使用。
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