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失戀了要和父母說嗎失戀了要和朋友說嗎

時間：2020-06-19 09:46:06 編輯：5號網(wǎng)-wsy 0

很多人可能覺得感情是自己的事情，即使失戀了也自己一個人悶在心里，不想要影響別人，那么我們失戀后到底應(yīng)不應(yīng)該告訴父母或者是朋友呢？

失戀了要和父母說嗎

可以跟父母說。

父母是最了解我們性格的人，從小到大，父母是陪伴我們時間最長的人，我們心里在想什么他們都能一眼看出來。所以當我們跟父母交流的時候，更能從中獲得更好的安慰。但是有的時候，我們跟父母還是有一定代溝的，他們不了解我們現(xiàn)在的生活，所以我們在跟父母交流的時候，盡量說的樸素易懂一些。

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失戀了要和朋友說嗎

應(yīng)該說出來。

找人傾訴最好是找自己熟悉的朋友、家人或者自己信任的人。傾訴是一門釋壓的好方法，如果不及時將自己內(nèi)心受到的委屈說出來，會影響整個人的心態(tài)，甚至?xí)屪约鹤兊挠粲艄褮g。但是要注意的是不要說的太頻繁，別人了解了就好了，切忌一直重復(fù)說。

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失戀了怎么走出來

1. 允許自己釋放情緒。失戀是一種典型的“社會拒絕”行為，隨之而來的，是孤獨，絕望，認為自己沒有價值的情緒。你要認識到，這些都是正常的反應(yīng)。并不是你多么特別多么悲觀，只是因為你處于悲痛的階段的正常反應(yīng)。當你感到悲傷哭泣時，可能你的朋友還會勸你：“你需要走出來，往前看，哭并不能解決問題。”其實他們是為你好，但是我認為，“哭”其實可以解決問題。在分手后的第一時間，釋放出所有的情緒，是必要的，這樣我們就不會把情緒壓抑在心底，然后讓它影響到我們以后的關(guān)系。只有在失戀初期，你盡情地釋放了你所有負面的情緒，才有可能清空腦子，來想如何往前走。

2. 停止對現(xiàn)實的否認，然后接受它。失戀后的人們，很容易產(chǎn)生否認現(xiàn)實的想法。在這個階段，你的潛意識會掩飾很多你們關(guān)系中的消極方面，而在你腦子你浮現(xiàn)的只有另一半對你的好，他的各種優(yōu)點，以及你們在一起的美好時光。所以你總會有一種強烈的沖動，我要回去找他。現(xiàn)在我們分手只是暫時的，我們還有可能在一起的。這就是為什么很多情侶，總會出現(xiàn)分手后又和好的情況。但是請你多給自己一些時間，不要讓潛意識欺騙自己，只看到對方的好。請想一想你們分手的原因，如果你們兩個再和好，這些以后還會否成為導(dǎo)致你們分手的原因?挖掘自己真實的想法，而不要被以前的美好所蒙蔽。離開一個人，會讓你的生活發(fā)生改變，你的時間會變多起來，你會變得好像很無聊，你會變成一個人。如果你清晰地認識到心底的想法，那么這樣的改變并沒有什么不好的，請接受它。

3. 找回你自己。以前你的時間并不完全是屬于你的，因為你或多或少都會為了另一半，犧牲掉自己的時間。所以你的目標，你的計劃可能因為你們倆互相的一些事情所耽誤。還有一部分的人，可能因為有了固定的伴侶。對自己的外貌并不像單身的時候一樣，那么注重管理。又或者，兩個人在一起的時候，優(yōu)先想的可能是對方，或者是利于兩個人的。這讓你的生活或多或少是圍著你的伴侶轉(zhuǎn)的。現(xiàn)在就花時間找回自己，重建自己的自信，做那些讓自己變更好的事情，會讓你更容易走出失戀。也能讓你轉(zhuǎn)移注意。

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