時間：2016-05-20 16:39:48 編輯：本站整理 3521
小滿養生從吃苦開始，吃苦從吃苦菜開始。但是哺乳期的飲食會影響寶寶的成長和飲食。哺乳期可以吃苦菜嗎？哺乳期吃苦菜對寶寶好嗎？
苦苦菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對預防和治療貧血病，維持人體正常的生理活動，促進生長發育和消暑保健有較好的作用。
營養專家指出哺乳期是可以吃苦菜的，但是要慎吃和少吃，哺乳期吃苦菜可以起到很好的養生作用，并且可以起到催乳的作用。
然而苦苦菜性質寒涼，哺乳期吃寒性食物會容易導致寶寶拉肚子，新生寶寶消化系統發育不成熟，一旦喂養或護理不當，往往很容易發生腹瀉。并且苦是中藥的五味之一，苦性的食物能夠清泄火熱、通利大便，所以出現腹瀉癥狀是正常的。
寶寶的脾胃比較虛弱，哺乳期吃苦菜可能導致寶寶拉肚子。
苦菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對預防和治療貧血病，維持人體正常的生理活動，消暑保健有較好的作用。
苦菜中含有蒲公英醇、膽堿等成分，有較強的殺菌作用，對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。
苦菜水煎劑對急性淋巴病型白血病急慢性粒細胞白血病患者的血細胞脫氧酶有明顯的抑制作用，還可用于預防宮頸癌、直腸癌、肛門癌癥。
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