時間：2018-12-06 14:07:40 編輯：本站整理 706
體內激素變化導致肚皮色素沉著，于是就變成黑色，這時候媽媽們不要擔心，它會自然消失，而且肚子變黑也說明寶寶發育健康，是個好征兆。
當孕媽媽懷孕之后，她們的肚子可能會因為體內的激素變化而漸漸變黑。一些孕媽可能會比較擔心自己的形象，其實你們不用太過擔心。因為它們會隨著寶寶的出生而漸漸消失，并且這還可能表示你們的胎寶在正常發育呢。如果你們想它們快速恢復之前的狀態，那么你們也可以給肚子涂一些妊娠紋霜。因為它會給肚子補充膠原蛋白，從而起到一定淡化作用。
因為個體的差異，孕婦皮膚變黑的程度也會不同，但是基本上皮膚變黑這一變化會持續到整個孕期。為了使皮膚白皙一點，孕媽們可以使用一些基礎的護膚方法，當然要使用專門的孕婦護膚用品，平時注重皮膚的清潔、保濕和補水即可。對于一些頑固性妊娠紋，可以使用效果好的去妊娠紋產品。其次孕媽們要注意防曬，減少紫外線對皮膚的刺激，減緩黑色素沉淀。在清潔皮膚時，孕期媽媽們洗澡最好以淋浴為主。這是因為如果坐浴，浴后的臟水有可能進入陰道，引起感染和各種炎癥。
1、均衡飲食。
懷孕期間，孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應該補充豐富的維生素及礦物質。膠原纖維本身也是蛋白質所構成，所以孕期多吃富含蛋白質的食物有利于改善皮膚膚質，增加皮膚的彈性，有利于預防妊娠紋。
2、嚴格控制體重。
孕期體重的增加應該是漸進式的，如果非疾病所致，孕媽媽體重增長過速的話，需要適當控制。有的孕媽媽為了胎兒的健康而盲目飲食，導致體重超標。過多脂肪的攝取不但會囤積在體內，囤積在腹部，導致妊娠紋出現，還不利于自然分娩，并且會給產后瘦身造成一定的困難?？刂企w重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。
3、增強皮膚彈性。
飲食調理以及適當運動等都是改善皮膚的膚質，增加皮膚彈性，預防妊娠紋的好辦法。懷孕期間可多吃一些對膠原纖維有利的食物，如豬蹄等；同時還應該多吃一些富含纖維素的果蔬以及含維生素C豐富的食物。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物，避免體重增長過速。
4、使用妊娠紋防護產品。
在妊娠紋還未出現之前，就堅持使用妊娠霜并作適當按摩，可以幫助預防。但是在選擇產品時一定要注意，以對寶寶不會產生影響，不會傷害到腹中寶寶為原則。
5、選擇合適的保養產品。
從懷孕初期即可選擇適合體質的保濕乳液、橄欖油、按摩霜產品，在身體較易出現妊娠紋的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，這樣能防止表皮干燥，改善表皮滋潤度，增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢，對后期肌肉適應體重增加，防止皮膚彈力纖維斷裂有明顯作用。
6、適度按摩。
孕媽媽可以在每天洗澡之后，選擇適合自己，并未寶寶無傷害的純天然橄欖油來進行局部按摩，這樣不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。
1、有很多孕婦在懷孕的時候皮膚都會漸漸變黑，這些都是很正常的，有的人懷孕幾個月后臉上還會長小斑點。所以在早晚洗臉的時候要注意，先用洗面奶把臉洗干凈，然后用柔膚水在臉上輕輕的拍打，直到肌膚完全吸收，最好使用活膚凈白面霜，在斑點的地方稍微多涂一點，慢慢的臉上的斑點就會消失。
2、還有些人在懷孕的時候，皮膚都比較容易干燥，身上就會長出妊娠紋來。所以在洗澡之后就涂一些滋潤好的護膚油，然后輕輕的按摩，這樣就可以保持皮膚的彈性了，還有在懷孕期間一定要多喝水，多吃蔬菜水果，補水。
3、孕婦在洗臉的時候也要注意，除了臉部，頸部也是需要護理的。由于頸部與臉部的肌膚不同，所以頸部不要用洗面奶，最好是用滋養功效的沐浴露，也可以使用抗皺美白產品，這樣可以讓頸部的肌膚濕潤、白嫩，延緩肌膚衰老。
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