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孕早期喝什么湯好常見(jiàn)的安胎湯有什么

時(shí)間：2020-01-22 10:51:40 編輯：本站整理 176

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的生活常識(shí)吧，那么你了解孕期和什么湯好呢？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟孕早期喝什么湯好，以及常見(jiàn)的安胎湯有什么？

孕早期喝什么湯好

1、鴿子湯是懷孕初期比較常見(jiàn)的一種湯品，鴿子湯可以提供豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，有助于寶寶的發(fā)育。

2、氣血虛弱比較明顯的孕婦可以喝烏雞湯。

3、鯽魚(yú)湯也是懷孕初期比較常用的一種湯品。不論是烏雞湯還是鯽魚(yú)湯，都可以很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，各種食品可以搭配食用。

孕早期喝什么湯好常見(jiàn)的安胎湯有什么

常見(jiàn)的安胎湯有什么

一、養(yǎng)血安胎湯

懷孕早期適宜飲用養(yǎng)血安胎湯，能夠緩解準(zhǔn)媽媽孕期腰痛、食欲下降、下腹墜脹的癥狀。需要準(zhǔn)備的食材有一只雞、100克瘦肉、12克石蓮子、12克川續(xù)斷、18克菟絲子、18克阿膠，適量的鹽、姜、紅棗。先把雞剖開(kāi)洗凈，接著把瘦肉洗凈切塊，放進(jìn)煮開(kāi)水的鍋里大約煮三分鐘。把石蓮子、川續(xù)斷、菟絲子放進(jìn)煲湯袋，再放進(jìn)裝了適量清水的燉鍋里，燉半個(gè)小時(shí)。最后把雞、瘦肉、阿膠、姜以及紅棗都放進(jìn)燉鍋里，隔水燉三個(gè)小時(shí)，加入適量的鹽進(jìn)行調(diào)味。

二、妊娠安胎湯

妊娠安胎湯具有較好的安胎作用，需要準(zhǔn)備的材料有鯽魚(yú)、適量的砂仁、鹽、油、姜。先把鯽魚(yú)去鱗剖開(kāi)洗凈，姜洗凈切片。接著把砂仁放進(jìn)鯽魚(yú)的腹內(nèi)，再把鯽魚(yú)以及姜片放進(jìn)燉盅隔水燉。等到鯽魚(yú)燉熟了之后，放些適量的鹽進(jìn)行調(diào)味。

三、雞蛋艾葉湯

容易習(xí)慣性流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽適宜食用雞蛋艾葉湯，從而達(dá)到安胎的作用。需要的材料有艾葉、適量的白糖以及雞蛋。先把清水倒進(jìn)鍋中煮開(kāi)，接著加入適量的艾葉繼續(xù)煮開(kāi)，再把雞蛋打碎倒進(jìn)鍋中，直至雞蛋煮熟后加入適量的白糖調(diào)味，方可食用。

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