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懷孕初期應(yīng)該注意什么懷孕初期的注意事項(xiàng)

時(shí)間：2019-07-24 17:49:06 編輯：本站整理 264

女性在懷孕初期，寶寶是最不安全的，所以這個(gè)時(shí)候孕媽就要格外小心啦，你知道懷孕初期的注意事項(xiàng)嗎？如果不知道就和我一起來(lái)了解吧。

懷孕初期應(yīng)該注意什么

第1個(gè)月：生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)

由于懷孕初期自還不知道，但是從身體到生活上的細(xì)節(jié)都在告訴你懷孕了，所以一定要注意。比如：就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會(huì)有類似感冒的癥狀，若胡亂買藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，說(shuō)不定還會(huì)生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥;最安全辦法是去看醫(yī)生，找出病因。自覺(jué)身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)或在此時(shí)遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn);此外，若有必要，不要隨意做X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無(wú)懷孕。這些生活上的細(xì)節(jié)，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無(wú)關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹(jǐn)慎從事。

第2個(gè)月：生活上應(yīng)注意的事

孕婦在這一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)避免搬運(yùn)重物或做激烈運(yùn)動(dòng)，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。

第3個(gè)月：生活上應(yīng)注意的事

和懷孕兩個(gè)月期間相同，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤其留意小心。平常如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運(yùn)動(dòng)避免嘗試，也不易搬重物和長(zhǎng)途旅行，至于操作家事可請(qǐng)先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。

懷孕初期應(yīng)該注意什么懷孕初期的注意事項(xiàng)

懷孕初期的注意事項(xiàng)

1、性生活要節(jié)制

夫妻過(guò)性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過(guò)性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。

2、這些情況須就醫(yī)

對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過(guò)于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。

3、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形

懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開(kāi)始(最好從計(jì)劃懷孕開(kāi)始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動(dòng)物肝及蘋(píng)果、柑桔等。

4、初期產(chǎn)檢

確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊(cè)。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級(jí)醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。

5、產(chǎn)前診斷

產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時(shí)就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時(shí)可在孕16-20周時(shí)做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。

6、不要擅自進(jìn)補(bǔ)

懷孕初期，害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時(shí)再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)也來(lái)得及。

孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

7、當(dāng)心輻射

日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，目前我們還難以說(shuō)清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開(kāi)，不要將手機(jī)掛在胸前。

8、注意休息

在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。過(guò)度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過(guò)流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過(guò)于勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

9、坦然應(yīng)對(duì)孕吐

約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

懷孕初期應(yīng)該注意什么懷孕初期的注意事項(xiàng)

孕初寶媽?xiě)?yīng)該多吃寫(xiě)什么東西

1.板栗（消除疲勞）

營(yíng)養(yǎng)成分：葉酸、蛋白質(zhì)和氨基酸、脂肪、維生素。板栗是一種補(bǔ)養(yǎng)治病的保健品，有養(yǎng)胃健脾、消除疲勞、提高免疫力，孕期吃板栗有助于促進(jìn)胎兒發(fā)育，還有治療孕期腰腿酸軟等問(wèn)題。

2.白蘿卜（健康小人參）

營(yíng)養(yǎng)成分：糖類、維生素C、維生素K。白蘿卜是生活中最常見(jiàn)的蔬菜，白蘿卜具有抗癌的功效，孕期吃白蘿卜可以增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化。此外白蘿卜還能止咳化痰，利尿消腫。白蘿卜富含維生素A、維生素C，多吃還可以排毒養(yǎng)顏，延緩皮膚老化。

3.紅棗（增強(qiáng)母體免疫力）

營(yíng)養(yǎng)成分：維生素C、葉酸、維生素A。紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，被譽(yù)為百果之王，屬于補(bǔ)血的藥物和食物，進(jìn)食后對(duì)孕婦的身體健康和胎兒發(fā)育均大有益處。紅棗含有豐富的維生素C，可增強(qiáng)母體的抵抗力，還可促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收；含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收，以及促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。還含有十分豐富的葉酸胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。不過(guò)每天生吃2-3顆即可，不要多吃，否則會(huì)影響消化。

4.檸檬（宜母果）

營(yíng)養(yǎng)成分：檸檬酸、維生素C、多種維生素、多種微量元素。檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，檸檬富含豐富的維生素C，喝檸檬水可以起到美容護(hù)膚的作用，此外檸檬中富含檸檬酸對(duì)人身體有益，胎兒也會(huì)攝取營(yíng)養(yǎng)。另外，還能對(duì)孕期有止吐的效果，具有有安胎的作用。但是，檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要多吃，尤其是胃酸過(guò)多的人不宜多食。

懷孕初期應(yīng)該注意什么懷孕初期的注意事項(xiàng)

孕初寶媽?xiě)?yīng)該忌口什么

懷孕期間無(wú)需太過(guò)忌口，不要太過(guò)生冷的食品即可，保證孕婦進(jìn)食的食物是衛(wèi)生干凈、完全煮熟的。除了過(guò)敏性體質(zhì)的孕婦要注意避免容易引起過(guò)敏的食物外，其它的食物都可以適當(dāng)吃的。因?yàn)槿焉锲陂g，母親的飲食是胎兒唯一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。胎兒發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)都必須由母體攝入。這些營(yíng)養(yǎng)素從孕婦每天的膳食中獲取。吃得越雜越好，營(yíng)養(yǎng)也就全面。