時間：2021-06-04 14:45:25 編輯：5號網-linyin 0
坐月子是每個產婦都要經歷的，而我們也經常會聽說在坐月子的時候是不可以洗頭洗澡的，否則會對我們的身體產生影響，因此我們便來了解一下坐月子可以洗頭發嗎？坐月子可以洗澡嗎？
可以洗。坐月子期間是可以洗頭的，但是女性在月子里洗頭要注意水溫不能太低，產后由于生理性的原因，會有出汗多的情況，所以都是需要經常清洗的，同時洗完頭之后注意保溫，不要著冷受涼。如果不注意及時清洗，極容易導致皮膚的污垢存積。也就很容易滋生細菌，對媽媽和嬰兒都是不利的。女性在月子里可以洗頭，也可以洗澡。女性在月子里尤其要注意個人衛生，否則容易引起感染炎癥的發生。房間內要密閉式，溫度盡可能熱某些，不燙頭發就能夠，洗好后馬上用吹風機將頭頂頭發烘干，洗好頭不必馬上入睡，防止體內濕氣入侵身體而造成月子病。
月子里可以洗澡，但是一定要注意，月子里只能夠洗淋浴，而不能夠洗盆浴。另外，在月子里一定要注意預防感冒，洗澡一定要用溫水，洗完澡之后一定要及時擦干，禁止吹風，否則容易發生頭疼等各種不適。月子里不光能洗澡，也可以洗頭、刷牙，這些都可以。但是，一定要注意盡量用軟毛牙刷刷牙，一定要用溫水，禁止吹風、受涼，防止發生感冒。另外，月子里一定要注意觀察陰道的流血量，如果發生陰道大量流血，陰道流血量多于平時月經量的兩倍，一定要及時去醫院就診。通常來說洗澡有助于幫助產婦緩解分娩的疲勞，同時還能夠促進心情的舒暢和局部血液的循環，但是不能盆浴，而且洗澡的時間不能過長，水溫要適宜，而且在洗完以后要多穿衣物。
1、生完寶寶后你會覺得精疲力竭，能夠洗個澡是一件舒服的事情，但是產后不要立即洗澡，體力不支，很容易發生暈厥的現象，一般順產后7天，身體沒有異常情況，就可以洗澡了，如果還覺得身體虛弱，建議先不要洗澡，待體力恢復后再洗。
2、產后洗澡和平常是不同的，月子里洗澡要講究"快"，每次洗澡時間不宜過長，要速戰速決，最好控制在10分鐘以內，以免受涼感冒。即使在炎熱的夏天，產婦也要注意不能洗冷水澡，應采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡后的臟水進入陰道里，很容易導致感染。
3、洗澡的時候浴室的溫度一定要合適，室溫以34-36℃，水溫以45℃左右為宜，冬天浴室的溫度也不宜太高，以免產生大量水蒸氣而導致缺氧，洗澡前避免空腹。總之產后洗澡要遵循"冬防寒、夏防暑、春秋防風"的原則。
坐月子能泡腳，在月子期間適當的泡腳對于產婦的身體康復、健康是有益的，泡腳的好處有三個：第一、促進血液循環，泡腳最大的好處由于溫熱導致血管擴張，促進血液循環，促進局部的新陳代謝的速度，從而對坐月子的身體恢復起到積極的輔助作用。第二、可以起到保暖的作用，特別是冬季坐月子，適當的溫水泡腳可以起到很好的保暖功效。第三、解除疲勞，坐月子泡腳還可以有效的緩解坐月子期間產婦身體的疲勞現象，對于改善坐月子期間產婦睡眠不足的癥狀有很好的療效。所以說坐月子期間是完全可以泡腳的。坐月子泡腳要注意三個事情，注意泡腳的時間，通常情況下泡腳的時間不建議過長，建議不超過20分鐘。注意水溫，泡腳的水溫要保持在40℃-50℃之間，如果過涼可以適當的添加熱水，泡腳的水溫的溫度非常重要。泡腳后要及時擦干水分，因為溫水足浴后產婦足部的毛細血管是擴張的，如果沒有及時保暖，可以導致寒氣進入體內影響健康。所以產婦只要得當，坐月子的期間是完全可以泡腳的。
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