時間：2023-04-11 16:30:15 編輯：5號網-xweiyi 0
運動手環現在有很多人都喜歡購買來觀察自己的運動狀態的，這個運動手環戴在手腕的哪個位置是比較好的？在佩戴運動手環睡覺會不會出現有輻射的現象？
1、首先，將手環佩戴于手腕橫紋上2寸的內關穴處，注意手環的界面是朝自己一面的，別帶倒了。這樣自然行走，就可以記錄各種數據。
2、而測試心率，則需要站立不動，挺胸收腹，全身放松，將手臂抬起停留在平行于胸口的位置，保持姿勢不變，就可以看到手環界面在不斷變動，上面顯示了日期，時間，行走的距離，步數，最后是心率和血氧率，直到界面不再變動就可以了。
3、使用久了之后，需要給手環充電，只要將手環主體背后的兩塊銅片和充電器上的兩個銅扣相對應，就可以接上5V的充電頭充電了，手機的充電頭也可以的。
4、最后講一下怎么讓手環和手機相連接同步數據的方法：在手機上的應用市場里面下載并安裝一個BongAPP，打開手機的藍牙功能，搜索到Bong3HR配件，正確配對，然后點擊手機上安裝好的Bong,運行，登錄后，拖動界面就可以同步數據了。
長期戴手環睡覺的危害是有一定的輻射，檢測心率的手環都是屬于智能的，里面有電子設備和藍牙設備數據接收功能。但是這種輻射性是非常小的，一般不會對健康產生影響，如果過于擔心可以間斷使用，不要長時間的佩戴。平時飲食上可以適當的吃一些高營養高蛋白的食物，能夠補充所需要營養成分。
運動手環的原理的原理是手的晃動加上位移。通過內置相對高精度的加速度傳感器,可以通過積分加速度檢測手環在空間中的位移,以此來判斷是否是步數。現代的手環還具備環境感知的算法,會試圖判斷空間位移是否是走路或跑步產生的。所以如果你能看到步數的增加,有時候你會發現剛開始走的時候幾步并沒有加上,但是走一會兒就全部算上了。 根據空間位移的幅度。走路與跑步之間,峰值加速度的差別很大,空間位移的范圍差距往往也很大,是不難判斷的。
運動手環有一定的輻射，但輻射量通常可以忽略不計，一般情況下不建議長期戴運動手環。如果長期戴，就可能會對身體造成一定傷害。
運動手環是具有藍牙和電子數據接收功能的設備，存在輻射性。如果長時間戴，可能會對睡眠產生影響，但由于輻射量較小，故一般不會影響身體健康。但也有少數過敏體質人群，由于對材質過敏或長時間戴著導致局部不透氣，進而出現皮膚瘙癢癥狀，但通常比較輕微，無需過于擔心，停止佩戴后癥狀可逐漸緩解或消失。
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