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孕婦能吃楊桃嗎？楊桃的功效與作用

時間：2016-09-28 10:25:40 編輯：5號網(wǎng)-linyin 456

孕婦在懷孕期間的禁忌有很多，那么楊桃是否也是不能吃的呢？小編帶大家來了解到底吃了楊桃對人好不好,對孕婦好不好~

孕婦能吃楊桃嗎？楊桃的功效與作用

楊桃（水果）一般指陽桃，別名：五斂子，楊桃，三廉子等，被子植物門，五斂子屬。陽桃是一種產(chǎn)于熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養(yǎng)價值。

楊桃為常綠小喬木，高可達12米。羽狀復葉互生，由于葉子會對熱和光產(chǎn)生反應，受到外力觸碰會緩慢閉合，小葉5-13片，卵形至橢圓形，頂端漸尖，基部圓，一側歪斜。花小，兩性，花枝和花蕾深紅色；花瓣背面淡紫紅色，邊緣色較淡，有時為粉紅色或白色，腋生圓錐花序；花期春末至秋。漿果卵形至長橢球形，淡綠色或蠟黃色，有時帶暗紅色。果子成五角星形。

現(xiàn)在的孕媽媽很多都是年輕的體質，在我們的成長階段，我們身邊的病毒等感染源就越來越多，所以現(xiàn)在的年輕人懷孕也不必當年我們父母輩的身體。現(xiàn)在的孕媽媽懷孕期間需要的注意事項非常多，稍有不注意對胎兒的發(fā)育就不好。今天，我就想來跟大家分析一下孕婦能不能吃楊桃，吃了好不好？

楊桃的功效

楊桃含有豐富的水分、碳水化合物以及維生素，它還富含鈣、鈉、鎂、鉀等微量元素。主要功效有：

1.能降血脂，降血糖，還能預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病。

2.幫助人體消除疲勞感，迅速補充水分。

3.促進人體消化，增強食欲。

4.可幫助消除咽喉炎癥、口腔潰瘍以及牙痛。

5.補充機體營養(yǎng)，增強抵抗力。

孕婦能吃楊桃嗎？楊桃的功效與作用

孕婦能吃楊桃嗎

楊桃的營養(yǎng)價值很高，其實的多種營養(yǎng)對孕婦的健康是很有益的，而且還能幫助減少孕婦機體對脂肪的吸收，有預防肥胖的功效，還可以減低膽固醇和血脂，對高血壓和動脈硬化等心血管疾病也有著預防的作用，所以說孕婦在懷孕期間吃要逃好處還是很多的。

對準媽媽的好處：準媽媽吃楊桃，有利于消除妊娠斑，改善妊娠期間皮膚狀況。但楊桃屬于寒性水果，準媽媽要少吃，否則對胎兒健康不利，甚至會引發(fā)流產(chǎn)。

對胎兒的好處：準媽媽食用楊桃后，胎寶寶可以吸收楊桃中的蛋白質、維生素和礦物質，有利于胎寶寶補充營養(yǎng)，促進身體全面發(fā)育。

楊桃營養(yǎng)價值分析

楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質，果實芳香清甜。可加工成蜜餞，果汁能促進食欲，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。

楊桃的藥用價值也高，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對人體有助消化、滋養(yǎng)和保健功能，是非常受歡迎的水果，除腎病患者應忌口外，一般民眾可安心食用!

楊桃的肉質漿果，卵狀或長橢圓狀，通常為五棱形，果肉橙黃，肉厚汁多，果味清甜，有蜜味，含有胡蘿卜素，硫胺素、核黃素、尼克酸和抗壞血酸，對腸胃、呼吸系統(tǒng)疾病有一定輔助療效。

楊桃當中含有蛋白質、脂肪、糖和枸像酸，而且還有多種維生素和礦物質，果實也芳香清甜，而且還能夠加工廠蜜餞食用。楊桃的果汁好處也是很多的，有幫助消化、促進食欲、治療胃病、黃疸、卉痢以及皮膚病的功效。而且楊桃還有很高的藥用價值。

鮮楊桃的含糖量也是非常豐富的，有蔗糖、果糖和葡糖糖，而且還含有蘋果酸、檸檬酸、草酸以及多種維他命、微量脂肪和蛋白質等，碎玉促進人體消化，滋養(yǎng)和保健功能都很不錯，不過有腎病的患者就應該忌口。而且楊桃還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸和抗壞血酸等，對于腸胃和呼吸系統(tǒng)疾病都是有一定的輔助療效。

楊桃的營養(yǎng)成分這么多，又有藥用效果，所以說孕婦吃楊桃是十分有益的，除了上面提到的好處之外，楊桃還可以幫助保護孕婦的肝臟，降低孕婦血糖的作用。

孕婦能吃楊桃嗎？楊桃的功效與作用