時間：2016-10-10 09:17:27 編輯：5號網-zhaowei 697
產后女人的身體比較虛弱，坐月子是為了更好的幫助產婦恢復身體。因此，月子坐的好不好直接關系到以后的健康。坐月子期間有很多需要注意的事情，那么，十月份坐月子要注意哪些問題呢？
坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神圣地位，周邊的人甘愿為她付出，產婦趁此機會發泄累積的不平情緒，消除長期積勞。無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復。但在這一段時間內，產婦很多行為或者生活方式有很多禁忌，有的甚至會影響寶寶及產婦的健康，在坐月子的時候要注意。
十月份坐月子調養身子，滋補還是有限度的。千萬不能夠滋補過量，特別是容易引發肥胖癥的產婦們，要注意合理選擇滋補的食材。要是剛剛經過剖腹產，術后幾天最好吃比較清淡的流食。對于順產的女性，滋補食材的選擇也要清淡，不要吃過于油膩的食物。女性產后也需要對寶寶進行母乳喂養，要是食用脂肪量過多的食物，很容易造成乳汁內部的脂肪量過多，從而導致了寶寶腹瀉問題。
十月份坐月子，還是需要注意飲食的選擇。不要吃過于寒涼的食物，寒涼食物比較容易傷胃，不利于產婦食用。特別秋季，溫度降低，產婦需要逐漸做好保暖措施。寒涼食物會影響到惡露的排泄，從而影響到身體的恢復。
要是吃過于辛辣的食物，刺激產婦的身體，容易造成腹痛的問題。產婦食用寒涼食物也是容易影響到嬰兒的消化系統。
有些地方在產婦坐月子方面有一些不同，比如不準產婦食用蔬菜和水果。其實這會影響到產婦的健康。產婦在飲食搭配方面，蔬菜和水果是少不了的，蔬菜水果補充纖維素和維生素C，還幫助腸胃的蠕動，促進消化，利于產婦的身體恢復。
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