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            產(chǎn)后來月經(jīng)會影響正常母乳嗎

            時間:2015-12-27 10:53:09 編輯:本站整理 529

            很多媽媽在哺乳期間沒有月經(jīng),也有的媽媽很快就來了月經(jīng)。那么產(chǎn)后來月經(jīng)會影響正常母乳嗎?

            產(chǎn)后來月經(jīng)會影響正常母乳嗎

            哺育母乳與月經(jīng)關(guān)系

            完全哺育母乳:如果你完全的哺育母乳,你的月經(jīng)周期有可能不會回來,直到寶寶拉長了哺乳的間距。例如寶寶開始在夜間睡得比較長時間,這可能是一個信號,你的月經(jīng)很快就會回來了。
            母乳加副食品:一旦寶寶開始吃副食品,自然哺乳的間隔時間拉長了,這是另一個信號,你的身體很快就會再次經(jīng)歷月經(jīng)周期。
            偶有點(diǎn)狀出血:在你哺育母乳的期間,偶而可能會有點(diǎn)狀出血,或是幾天的出血,之后不在有出血的癥狀。這不代表你的周期回來了,是正常的,或者說,它們回來了,但突然停止了。
            搭配配方奶者:如果你不是完全哺育母乳,你有搭配使用配方奶,那么你的月經(jīng)周期最快有可能在寶寶出生后12周就會回來了。

            生產(chǎn)后首次月經(jīng)變化

            最早周期時間:在你生產(chǎn)之后,你會歷經(jīng)某種形式的出血。對大多數(shù)的女性來說,這是產(chǎn)后出血,最終會消逝。但對某些女性來說,這可能是她每個月周期的開始,即使還在醫(yī)院中。
            第一次的流量:在你生產(chǎn)后的第一次月經(jīng),血液有可能是暗紅色,并且比平時的流量還多。因此,你應(yīng)該要注意你的衛(wèi)生棉墊更換頻率。
            血液顏色變化:在月經(jīng)期間,你可能會出血一周,流量通常比懷孕前還多。當(dāng)你到了周期尾端,你會發(fā)現(xiàn)血流變淡,血液顏色也會從初期的深色慢慢變?yōu)樯n白,直到淺棕色。
            白帶顏色變化:在最初的幾個星期后,你會發(fā)現(xiàn)白帶顏色轉(zhuǎn)為淡黃或白色,不再是血色的。很快的你會發(fā)現(xiàn)你生產(chǎn)后的第一次月經(jīng)停止了。
            首次月經(jīng)時間:大多數(shù)的女性都是在哺乳后一星期就歷經(jīng)了第一次月經(jīng)周期,而且時間會比較長。周期時間延長一周是正常的,并且會繼續(xù)持續(xù)6星期。

            如何預(yù)防產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)

            注意補(bǔ)鈣:產(chǎn)后哺乳和月經(jīng)期間會流失大量的鈣,所以要注意補(bǔ)鈣,可調(diào)節(jié)經(jīng)前的荷爾蒙,緩解經(jīng)前綜合癥。
            注意飲食:哺乳期間不適合用藥物來預(yù)防調(diào)理月經(jīng)不調(diào),因?yàn)樗幬锟赏ㄟ^奶水傳給寶寶。可以采用食療既可以加強(qiáng)營養(yǎng),也可以調(diào)理身體,但在必要時需去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
            保持心情愉快:情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。產(chǎn)后抑郁或焦慮會使月經(jīng)量減少或閉經(jīng),緊張的情緒會使月經(jīng)提前或經(jīng)量增多。
            保證睡眠:充足的睡眠是預(yù)防百病的良方,要多休息,以免勞累不利于身體健康。不要熬夜,以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。
            適當(dāng)運(yùn)動:適當(dāng)做產(chǎn)后運(yùn)動,調(diào)整身體循環(huán),增強(qiáng)抵抗力。請養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣,運(yùn)動可以增強(qiáng)體力,促進(jìn)血液循環(huán)。

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