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            懷孕期間怎樣保持美麗有哪些技巧

            時間:2015-12-28 08:56:31 編輯:本站整理 450

            人家都說孕婦是最美麗的,但可能不是所有的孕婦都能認同,因為懷孕時的荷爾蒙變化,會讓女人的皮膚變差,身材變形,頭發沒有光澤。那么懷孕期間怎樣保持美麗?有哪些技巧?

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            孕婦美麗方法

            盡量要多喝水:在懷孕期間你需要喝大量的水,這可以幫助你的身體過濾、排出毒素。此外,水還可以幫助你的羊水維持適量,所以為了你和寶寶的健康,每天喝2公升的水。
            吃正確的食物:在你懷孕的期間,對你吃的東西要格外的注意和小心,最好詢問醫生你的飲食要注意哪些,以及需要多吃哪些食物。吃的健康,這樣才能幫助寶寶健康的成長。
            適當的多休息:疲勞是孕婦常見的癥狀之一,尤其是在懷孕早期。適當的休息是很重要的,因為這樣可以讓你的身體和心靈恢復活力。確保你有足夠的睡眠,減少疲勞。
            維持正確體重:有的孕婦以為這是一個可以隨便吃不用擔心體重的機會,但這是一個錯誤的方式來增加懷孕體重。正確的飲食可以幫助你合理的增重。
            做適當的運動:適當的運動可以讓你體力更好。孕婦可以參加一些產前瑜珈課程,或是拉梅茲課程,這些都是一些適合孕婦做的溫和運動。
            要避免妊娠紋:很多的媽媽抱怨產后有妊娠紋,但你在懷孕期間就可以避免了。選擇一些不錯的妊娠紋霜,每天輕輕的按摩肚子。
            增加你的曲線:懷著嬰兒的孕婦是最美麗的,外出時,穿著一些增強你曲線的打扮,顯露你的肚子,利用這個機會展示你的美麗曲線。
            定期皮膚護理:懷孕期間不要忘了護理你的皮膚。懷孕期間的皮膚護理產品最好選擇一些植物類或草藥,然后定期護理。懷孕時皮膚一定會有些損害,依照你的膚質來選擇。
            一定要化點妝:一個女人化妝準不會錯。懷孕時的皮膚狀況,都可以使用化妝品來遮掩,但記住不要選擇含有化學成分的化妝品。
            心情身體放松:最重要的一點就是放松。在忙碌工作之馀,找時間讓身體放松。懷孕有很大的壓力,心情放輕松可以讓你更漂亮。

            孕婦變丑部分

            身材漸漸變型:懷孕前你可能凹凸、玲瓏有緻,但隨著懷孕你的身體會慢慢變腫,肚子會變大,屁股大腿也會漸漸地越來越多肉。
            皮膚會變很差:不管懷孕前你的皮膚有多好,多白皙緊緻,懷孕期間因為荷爾蒙的影響,會讓你產生很多暗沉、青春痘,甚至是斑點。
            頭發容易掉落:因為荷爾蒙的影響,懷孕期間你的頭發很容易脫落,失去光澤,如果沒有加強護理,很容易就會黯淡無光,像個黃臉婆。
            腿部出現水腫:懷孕前你可能經常腳蹬高跟鞋,但懷孕期間你只能穿平底或是低跟鞋,甚至可能因為水腫出現的腫脹而必須穿運動鞋。

            孕婦美容小技巧

            每晚頸部按摩:每晚沐浴時可以用噴頭在脖子周圍多沖幾次,擦乾后涂上少許化妝水,就可進行按摩,這對提升頸部輪廓,舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都有好處。
            每天有氧運動:在身體允許的情況下,一定要每天堅持做有氧運動。散步是最好的運動,既能增強體力,還能曬太陽,孕婦多曬太陽,胎兒不缺鈣。
            用橄欖油滋潤:應注意妊娠紋,在剛懷孕初期,我們就要每天洗澡后用橄欖油滋潤肌膚,尤其是肚皮、臀部以及大腿后部,這些部位是最容易出現橘皮組織的。

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