有些女性做完人流后，很長一段時間內沒有來月經，很是擔心自己的身體。那么人流后多久來月經正常？人流后吃什么補身子？
人流后多久來月經
一般來講，女性月經的恢復，一般在人流后的一個月左右，但是，月經的恢復對于女性來說，可能會由于術后的調養、心理壓力、子宮恢復情況等都有所不同，有些女性會出現月經推遲或者提前的情況。人流后，一般月經的恢復時間為33天，最早的可見于13天，最晚的在術后的110天，大部分的女性，都在月經術后一個月恢復排卵。
因為人流對女性的身體會產生一定的刺激，而身體的恢復，也需要一定的時間，體內激素的水平，需要一定的時間才能恢復，而子宮內膜的修復，也需要一定的時間，女性術后精神過于緊張等原因，也可能會影響月經周期。
一般來說，女性人流后會有一周左右的出血時間，由于各方面的原因，可能會有月經提前或者推后的情況出現，但是如果術后出血過多或者時間過長，甚至伴隨腹痛等情況，就要考慮是否人流不全，要到醫院進行積極的處理。
人流后注意事項
注意好好休息，避免勞累。人流后一般應在醫院的觀察室休息兩小時，醫生須觀察血壓、脈搏，陰道流血等情況，當這些都無異常時就可以回家了。回家后應臥床休息3~5天，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起床活動活動。術后按規定休息半個月，期間避免參加體力勞動和體育鍛煉。
注意個人衛生，保持清潔，避免感染。人流后機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由于子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒并時常更換；半月內避免盆浴，勤換洗內褲。
注意調整飲食，合理搭配，加強營養。注意飲食調養，加強營養攝入，因為手術會引起少量出血，身體會比較虛弱，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。忌禁辛辣、有刺激性、油膩和寒性的食物。禁止飲含酒類的飲品，使身體盡快恢復正常。
注意觀察陰道分泌物的情況，如有異常及時去醫院檢查處理。人工流產時胎囊被剝離后，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時就需要及時就診治療。
注意禁止性生活，避免短時間內再孕，造成二次傷害。人流后一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。此外，人工流產后多數在一個月內，卵巢就會恢復排卵，隨后月經來潮。因此，人工流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施。在醫生的指導下，采用合適的避孕方法，以防再次意外懷孕，對有生育要求的，也應在三個月后懷孕為宜。
注意定期做好復查工作，明確恢復情況。人流后最好在半個月之后去醫院進行復查，以免其他疾病的發生。要恢復性生活的時候，也應去醫院再次做檢查，醫生說可以的情況下才可以恢復。
人流后吃什么補身子
人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
從營養學的角度來說，膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等則是保持平和心緒的食物。
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