花菜

2016-06-21

花椰菜，又稱花菜、菜花或椰菜花，是一種十字花科蔬菜，為甘藍(lán)的變種。是一種粗纖維含量少，品質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美，人們喜食的蔬菜。花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,花菜的功效與作用,花菜的做法大全

芋頭

2016-06-21

芋頭蠻好吃的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是你對(duì)芋頭了解多少呢？本期專題為大家介紹芋頭的功效作用、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、以及吃法大全，喜歡的可以了解下！

茶樹菇

2016-06-21

茶樹菇一種菇類，茶樹菇排骨這道菜大家都知道吧，肯定吃的也不少，茶樹菇好吃，但是你對(duì)茶樹菇了解多少呢？今天為大家介紹茶樹菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效作用、以及食用方法，喜歡的可以來(lái)看看！

茭白

2016-06-20

茭白是個(gè)學(xué)名，各種地方的叫法都不一樣，這是一種蔬菜，在日常也吃的比較多，本期專題為大家?guī)?lái)茭白的各種內(nèi)容，包括營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效作用、以及吃法大全，有興趣的可以看看！

蓮蓬

2016-06-17

蓮蓬中間有一個(gè)小芽，這就是傳說(shuō)中的蓮心了，吃的時(shí)候，你可以選擇把蓮心揪出來(lái)，也可以直接和蓮蓬子一起吃掉。蓮心如果揪出來(lái)泡茶會(huì)有很好的清火效果的。那么蓮蓬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,蓮蓬的功效與作用有哪些,蓮蓬怎么做好吃?

竹筍

2016-06-16

竹筍味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，屬天然高蛋白、低脂肪、低熱量、多纖維蔬菜。可以用來(lái)煲湯、熱炒、涼拌，靠近筍尖部的地方宜順切，下部宜橫切，這樣烹制時(shí)不但易熟爛，而且更易入味。那么竹筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,竹筍的功效與作用有哪些,竹筍怎么做好吃?

豆角

2016-06-16

豆角是餐桌上的常見(jiàn)蔬菜之一，無(wú)論單獨(dú)清炒，還是和肉類同燉，抑或是焯熟涼拌都很可口。豆角營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且多吃豆類食物對(duì)胎兒也會(huì)非常的好。不過(guò)要注意的一點(diǎn)是，豆角本身帶有一定的毒素，孕婦吃的時(shí)候一定要吃熟透了的豆角。那么豆角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,豆角的功效與作用有哪些,豆角怎么做好吃?

小蔥

2016-06-16

小蔥拌豆腐這道菜是最熟悉的了，那么你對(duì)小蔥有什么了解呢？本期專題為大家介紹小蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、小蔥的功效作用以及小蔥的做法，有興趣的就來(lái)看看吧！

菱角

2016-06-16

菱角小時(shí)候吃的多了，在池塘里就能找到，現(xiàn)在需要買了！菱角好吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，那么你知道它有哪些營(yíng)養(yǎng)和功效嗎？本期為大家介紹關(guān)于菱角的更多內(nèi)容，喜歡的就來(lái)看看吧！

扁豆

2016-06-15

扁豆煮則綿軟微甜，干炒則有韌性。豆粒和豆莢均可供食用，花、種皮可入藥。做菜前用凈水浸泡3O分鐘，洗凈扁豆上的殘留農(nóng)藥。扁豆做法不當(dāng)可引發(fā)食物中毒，烹飪扁豆時(shí)應(yīng)使其熟透，以破壞其毒素。 那么扁豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,扁豆的功效與作用有哪些,扁豆怎么做好吃?

空心菜

2016-06-15

空心菜很常見(jiàn)的食材，日常生活中我們只知道炒著吃，但是卻不知道它的更多功效作用，本期專題為大家介紹空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效與作用、做法大全等等，有興趣的朋友們就來(lái)看看吧！

木耳

2016-06-15

木耳質(zhì)地柔軟，能補(bǔ)血安神，經(jīng)常食用能排除體內(nèi)垃圾,具有很多藥用功效。冷水發(fā)的木耳，吃起來(lái)嫩脆爽，用熱水發(fā)的木耳，吃起來(lái)綿軟。如果是吃涼拌木耳，那么在用冷水發(fā)完以后，最好用熱水焯一下。那么木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,木耳的功效與作用有哪些,木耳怎么做好吃?

蓮子

2016-06-14

蓮子大家都吃過(guò)吧，一般都是加到湯里面燉，本期專題主要為大家介紹蓮子的營(yíng)養(yǎng)機(jī)制、藥用價(jià)值、功效作用、以及做法大全，有興趣的朋友們可以來(lái)看看哦！

蓮藕

2016-06-08

蓮藕中間有一些管狀小孔，折斷后有絲相連，微甜而脆。是婦女兒童、體弱多病者吃的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)食物。有滋陰補(bǔ)虛、健脾開胃、清熱涼血等功效，口感脆嫩爽口，可炒食、涼拌或煲湯。那么蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,蓮藕的功效與作用有哪些,蓮藕怎么做好吃?

金針菇

2016-06-08

金針菇是常見(jiàn)的菌類植物，金針菇我們一般會(huì)涼拌，涮火鍋，味道很好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。食用之前一定要清洗干凈，最簡(jiǎn)單的方法是用沸水直接燙過(guò)一遍，才能有效去除農(nóng)藥殘留和污泥。那么金針菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,金針菇的功效與作用有哪些,金針菇怎么做好吃?