導讀
肥胖紋是很多人都有的一種肌膚問題，肥胖紋不僅是胖子才有的，很多瘦子也長肥胖紋，肥胖紋一般是由于體積增加過快拉扯皮膚所導致，肥胖紋沒什么不適的癥狀，就是一道道白色的痕跡在身上，愛美麗的女孩可能會覺得很難看，影響美觀。
肥胖紋是由于短期內皮下脂肪快速堆積，進而撐裂肌膚彈力纖維，從而形成的紋路，被稱之為肥胖紋。肥胖紋并非是肥胖群體的專屬，這一點需要避免進入誤區。
去除肥胖紋的方法，相對最為有效的就是使用專業的去紋路產品，其他方法都不太理想。
肥胖紋是胖了和瘦了都可能出現肥胖紋，主要取決于皮膚中的彈力纖維，所以并不是胖子才有肥胖紋的。
1、因為快速的減肥，在短的時間內體重急速的下降，導致脂肪團特別是皮下組織的脂肪團迅速的撐大，并且表皮過度的拉伸擴大，這會造成肌膚組織中的膠原蛋白而丟失，這也就形成了難看的肥胖紋。
2、因身體過于肥胖，致使皮下脂肪大量堆積于皮膚在機械性的作用下過度伸展，后因節食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚發生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。
3、肥胖紋的產生從原理上可解釋為皮膚中的彈力纖維產生速度比脂肪生長速度慢。因此，就算是瘦子，只要微微變胖，可能就會產生肥胖紋。當然，這個是身體細微的變化，并不是廣義上的胖瘦問題。
肥胖紋和外表胖瘦關系不大，一般來說只要身體局部肉多的地方就可能有肥胖紋。因為肥胖紋的形成不外乎兩種主要原因，一種是骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。另一種則是減肥過快，使高度擴張的皮膚發生皺縮，形成的紋路。所以，可以這么說，就算是體重正常不胖的人，身上肉比較多的地方也會容易出現肥胖紋，常見于臀部、大腿部、小腹部。
是否長肥胖紋和體質分不開，其實，是否長肥胖紋和個人體質是分不開的。人之所以長肥胖紋，大多是皮膚延展或收縮的速度無法適應脂肪增加或減少的速度造成的。比如有些胖子她的皮膚延展或收縮速度能夠很好的適應脂肪或肌肉增加及減少的速度，那么這種情況或許是容易長肥胖紋。可是，如果某些人盡管很瘦，可她皮膚延展或收縮的速度低于脂肪變化的速度，這時只要她身上局部肉稍微一多，或許很快就會形成肥胖紋。
肥胖紋的形成原因包括自身快速肥胖引起的，也有因減肥不當，暴瘦引起，或者是某些疾病造成等，具體表現為：
1、肥胖紋的原因：體重增加過快
如果骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過了皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而就會形成這種肥胖紋。所以，體重增加過快的人就可以看到這種情況。
正確做法：所以，想要預防肥胖紋必須在你能做到的范圍內克制體重急劇增長。
2、肥胖紋的原因：減肥不當爆瘦
有些人因肥胖卻采取了過于激烈或不當的減肥方式，如節食等，使得皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚發生皺縮，因此形成了所謂的肥胖紋。
正確做法：所以，減肥最好還是循序漸進，若采取激進方式，不僅對健康不利、減肥易反彈，就算瘦下來還會長肥胖紋哦。
3、肥胖紋的原因：生活不規律或睡眠不佳
生活不規律、缺乏睡眠等因素也會直接導致身體內新陳代謝功能紊亂，從而影響其血液循環速度，大大加深了肥胖紋的出現。
正確做法：所以，比較胖的人更應該注重生活規律性和保持良好的睡眠質量，否則不僅會加劇肥胖，還會加深肥胖紋的出現幾率。
4、肥胖紋的原因：某些疾病因素
如果若是長期服用糖皮質類固醇激素或某些疾病的影響，如糖尿病、腎上腺皮質功能亢進等，也有可能發生類似皮膚花紋，即肥胖紋的現象。
正確做法：對于這種疾病因素引起的，一般暫時不可用外力因素干預，最好還是等治好病之后再說。
肥胖紋瘦了不會消失
肥胖紋是不會自行消失的，即使在減肥成功之后，人瘦下來，肥胖紋仍然會存在。原因就是，肥胖紋的形成是由于肌膚組織膠原蛋白缺乏而造成的疤痕，這些疤痕在最初的時候會呈現微紅色，隨著時間的推移，微紅色會慢慢變成銀白色，這個時候，肥胖紋的組織本質已經變成了疤痕，疤痕一旦形成后就無法完全消除，只能使其慢慢淡化，所以在肥胖紋形成之后，即使瘦了也不會消失。
肥胖紋大多是因為短時間內體重驟變導致纖維斷裂造成的。簡單點說就是脂肪增加或減少的速度超過了皮膚適應其變化的速度形成的。因此，肥胖紋易發部位多是身體脂肪堆積的部位，主要分布于腹部、臀部、大腿等部位。另外，肩膀、頸部、手臂也會偶爾有數條不規則的肥胖紋出現。
如果你有肥胖紋后不采取措施，且運動量過少、肥胖體重還在繼續增加，肥胖紋是會越長越多的。脂肪越來越多，皮膚紋理斷裂，看起來就是肥胖紋，只要別再繼續胖就不會繼續長了。所以，預防肥胖紋繼續瘋長的首要工作是減脂。
1、瑜伽塑型
瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽對去肥胖紋也有好處。比如，通過瑜伽練習，增強肌膚的彈性和柔韌性，從而讓肌膚彈性增大，讓肥胖紋變淡。
2、跑步淡化肥胖紋
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
3、臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。
4、使用去紋產品
01、用量要足夠
去紋產品價格不低，有些人覺得要省點用。但很多時候，正是因為用量不足祛紋產品才沒起效。肥胖紋是由于皮膚被劇烈拉扯形成的，需要大量的潤膚霜才能讓皮膚保持滋潤。皮膚保持滋潤才能讓它的延展性增強，否則皮膚會出現瘙癢，接著皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經不起擴張，很容易就斷裂而產生肥胖紋了。
所以，擦肥胖紋霜時最好抹兩到三遍，以確保皮膚吸收到足夠的營養成分讓皮膚經得起拉伸。曾看見有些人說用了去紋產品但效果不明顯，最好檢查一下是不是自己用得太少了。
02、堅持每天涂抹
即使用量足夠多，但沒有堅持每天涂抹，肥胖紋仍然是難以去除的。涂抹幾次之后就沒有堅持，最后錢花了卻沒有得到預想中的結果。可以把肥胖紋產品放在浴室顯眼位置，或者放在每天都使用的護膚品旁邊。這樣就能及時提醒自己了。
03、睡前進行按摩
早上8:00-12:00時，皮膚的活力達到頂峰，此時最適合進行肥胖紋霜涂抹了。不過，現代醫學也證明，夜晚時肌膚細胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍，這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養吸收功能。所以，睡覺前進行肥胖紋皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。
出現肥胖紋，是青少年男女，發育過程中一種自然的生理情況。男性會出現在大腿內外側、腰部;女性則出現在腹部、腿部、臀部。點擊藍字了解：減肥還沒有成功 可能是因為你不知道這四個數據。剛開始的時候，肥胖紋要高于皮膚表面，隨后，會與皮膚表面平行，形成了不規則的紋狀、帶狀皮膚凹陷，在凹陷的部位，皮膚變得很薄、皮膚表面會發亮，長達數厘米，寬度約為一厘米，顏色為紅紫色。慢慢的，隨著年齡變大，肥胖紋的色澤，開始與皮膚本色接近，出現淺色痕跡。不同體質出現肥胖紋，消退的速度不同，但一般來說，過了青春期，肥胖紋會慢慢淡化、消失。雖說肥胖紋不會帶來致命危險，但是，畢竟不美觀，這時，你不禁會問，我會不會出現肥胖紋?一般來說，孕婦、舉重運動員、肥胖的人、正在減肥的人，容易出現肥胖紋。
1、堅持運動
近兩年，明星圈掀起鍛煉塑身潮，像王珞丹，劉濤等紛紛曬出完美身材。所以女性賴以生存的除了演技、容貌，就是身材。為什么沒有女星出現肥胖紋，只不過她們巧妙的mei/zi/xiu利用運動淡化了肥胖紋。
2、飲食規律
有肥胖紋的朋友一日三餐的飲食還是要有規律的，不能海吃海喝，控制適量，更不能吃太油膩的食物。
3、按摩
按摩對緩解肥胖紋有一定的幫助，據調查數據顯示，百分之七十的女星都會隨時隨地給自己做按摩，只要是放松的環境，就能來一次小小的按摩，也許你覺得見效慢，但是卻是推動細胞自我緩解的重要手段。
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