時間：2018-01-09 15:56:31 編輯：本站整理 1016
子宮對于女性朋友來說是非常重要的，那么，什么情況會危害子宮粘膜受損呢？
1、環境污染
現代人如果在生活和工作中頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或X光等化學污染、物理輻射以及飲食污染，人的生育功能都會受到一定的傷害。
2、喜歡喝冰凍的或者寒涼的東西。
在熱成狗的夏天，很多女生都喜歡喝些冰凍的東西來消暑解渴。但是傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
3、多次人工流產：反復多次做人工流產的年輕女性越來越多，可是你知道嗎?每一次的刮宮都會對子宮粘膜造成損傷，會使子宮粘膜變薄，并且還易引起盆腔炎、輸卵管堵塞等疾病，嚴重的情況下還會導致不孕。
還有一點，進行人流手術時如果損傷了子宮粘膜基底層，則很可能造成閉經。
原來，因為女性在月經來潮時子宮粘膜功能層脫落，然后從基底層開始增生、修復。如果基底層受到損傷，子宮粘膜就失去了修復能力。此時，即便卵巢功能正常，也不會月經來潮。
子宮粘膜一旦受損，就是永久性的損害，以后就很難長回來了，即使是試管嬰兒也很難成功受孕!
因而，就算身體沒有出現婦科疾病，也得提前預防，有備無患。如果放任子宮粘膜受損的話，宮頸黏膜炎、粘膜下子宮肌瘤等難纏的婦科疾病就會給你帶來終生難言的疼痛。
由于女性朋友的年齡越來越大，要是沒有注意子宮的保養，卵巢功能就會慢慢的衰退，并且引起萎縮，從而令女性朋友的面部長出斑點，使皮膚越來越松弛。同時，因為雌激素分泌不足，還會對女性的體形和生育帶來不良的影響，嚴重的話，會令女性朋友無法懷孕。若是出現了這種情況，一定會影響到家庭的和睦。因此，女性在生活中必須要做好子宮保養。
1、快走30分鐘，改善子宮血液循環
每天快步走30分鐘，子宮血液循環速度可提高10%。
2、每周游泳1次，提高宮縮能力
每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養成游泳習慣，能提高宮縮能力，保持子宮內溫度。
3、每周做3-4次“暖宮操”
做“暖宮操”的方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。
4、科學避孕
避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。一款優秀的“口服避孕藥”不光能避孕，還能調節月經周期。不過，連續長時間服用同一種長效避孕藥，會讓調節體溫的神經中樞產生鈍化反應，因此應每年更換一種。
5、在排卵期親熱，溫暖子宮一整月
性高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良性的刺激作用，它相當于一次針對子宮的按摩。規律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意，還能增加子宮血液循環。
1、荔枝大棗湯
干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血，流產后子宮的調養。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用于貧血及病后，產后子宮的調養。
3、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。
吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。
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