時間：2019-05-29 17:52:18 編輯：5號網-wsy 496
到了夏季，很多人都是24小時待在空調房里面的，這個時候很容易出現惡心頭暈等癥狀，這個時候我們要注意及時通風，另外還可以通過藥物或者是按摩來緩解。
1.吹空調惡心想吐時，建議首先打開門窗換氣20-30分鐘看是否會好轉。
因為空調房內由于長時間關閉門窗，室內外空氣不流通，空氣的質量會變差，含氧量也會降低，大腦會因為缺氧而出現頭暈甚至惡性想吐的感覺，如果室內要有人抽煙或者是剛裝修沒多久的話，這種感覺會更加的明顯。而打開門窗換氣或者是離開空調房外出走走，能夠很好的緩解這種狀態。
2.吹空調惡心想吐，考慮是患上空調病了，可以服用藿香正氣水進行緩解癥狀。
長時間在空調環境下工作學習的人們，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛、惡心想吐等空調病的癥狀，而藿香正氣水能夠緩解吹空調而引起的惡心想吐癥狀。
1、溫差太大，導致毛細孔再較熱的環境下張開后在進入空調房里快速收攏，從而產生閉汗的情況，會伴有輕度的中暑或者發燒癥狀。
2、空調濾網沒有定期清潔，滋生了太多細菌，導致空調房間的空氣中懸浮了太多塵埃和霉菌，引起呼吸道的輕微過敏或感染。
3、在溫度較高的環境下出汗了，應該擦干后再進入空調房間，不能對著空調出風口吹，這樣汗滴會驟冷導致毛細孔快速閉塞，引起感冒、頭疼等癥狀。
1.巨闕穴
位置：心窩正中央。
按摩手法：使患者仰臥，治療者跪在一旁，指尖朝患者喉嚨方向兩手手指并攏相疊，以中指尖反復指壓心窩。
作用：可緩和嘔吐的胸部苦悶。
2.天樞穴
位置：肚臍兩側約3 橫指寬處。
按摩手法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指或中指按壓天樞穴約半分鐘，然后順時針方向按揉約2 分鐘，以局部感到酸脹并向整個腹部發散為佳。
作用: 治療惡心、嘔吐。
3.商陽穴
位置：商陽位于食指指甲外側，靠拇指側的末端。
按摩手法：可以用大拇指關節的一側來按壓，或者用筆之類的桿狀物按摩。指壓的方法是，重而緩慢。就是1、2壓，3離開。
功效：:對于暴飲暴食所引起的惡心、想吐，最有效的穴道。
1、溫度：
既舒適又不影響健康的室溫，是26-27℃，睡眠時還應再高1-2℃;室內外溫差不應超過7℃;如果室外溫度過高，進房間后，建議兩度兩度地陸續調低溫度;大汗淋漓時不要直吹冷風;不要讓空調風口對著自己，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。若長時間呆在冷氣充足的室內，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆蓋，予以保護。
2、清潔：
最好把窗戶開條小縫通風;或定時給房間通風。每半個月清洗一次空調過濾網。
3、飲食：
以清淡、營養的食物為主;多喝開水，加速體內新陳代謝;不要常吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣。空調病常致四肢不溫，經絡不通，加上室外高溫、室內低溫，交替侵襲人體，容易使人產生濕氣重的情況，因此，“空調族”要多吃利水、滲濕的食物。
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