時間：2019-08-07 09:55:34 編輯：本站整理 498
胃酸是很常見的，我們的胃是需要不斷分泌胃酸來促進腸胃消化的，胃酸過多對我們的腸胃會造成很多傷害，胃酸會傷及胃，平時我們要保護好自己的胃。
1、胃酸缺乏的癥狀之消化不良胃酸過少的主要癥狀是胃消化不良，胃部消化吸收不完全，容易出現便秘或拉肚子，打嗝及胸口燒痛等。
2、胃酸缺乏的癥狀之腸炎胃中缺少鹽酸，胃液分泌不足，無力負起消化與防腐制酵的工作，影響消化吸收功能，容易患腸胃病，因此人體內腸會出現一些炎癥。
3、胃酸缺乏的癥狀之缺鐵性貧血胃酸缺會導致人體對營養物質的吸收不好，很容易出現缺鐵，造成缺鐵性貧血，特別是未成年人和孕婦這兩種對鐵的需求量大的人群。
4、胃酸缺乏的癥狀之長青春痘因為食物在人體內消化吸收不好，容易在胃腸道發酵產生毒素，因此容易長青春痘。
5、胃酸缺乏的癥狀之甲易破損胃酸缺乏，吸收不好，會導致體內的礦物質元素缺乏，人體四肢的指甲容易破損。
6、胃酸缺乏的癥狀之肚子很脹胃酸過少，無法正常消化吸收，導致食物在胃腸道內發酵，所以這類人經常會感覺肚子很脹。
1、飯后馬上嚼口香糖,咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌,此時吞咽次數也隨之增多,這些吞咽的唾液可以沖走涌上食道的胃液,使回流入胃中的胃酸得到稀釋,也就消除灼燒不適的感覺。嚼口香糖不要少于15分鐘,這樣才能保證口腔中產生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。
2、可以面食為主,如面條、饅頭等。這些食物中都含有堿,可有效稀釋胃酸,而且面條是很好的養胃食物?？梢悦媸碁橹?如面條、饅頭等。
3、胃酸時可準備一些蘇打餅干,小蘇打是堿性的,可以中和胃酸,暫時緩解胃酸型胃痛。胃酸(gastric acid)指胃液中的分泌鹽酸。人胃是持續分泌胃酸的,其基礎的排出率約為最大排出率的10%,且呈晝夜變化,入睡后幾小時達高峰,清晨醒來之前最低;殺死食物里的細菌,確保胃和腸道的安全,同時增加胃蛋白酶的活性,幫助消化。
1、腸胃疾病。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素,而當這種功能衰退時,也可能導致胃酸分泌增加。
2、飲食不當。不易消化的食物,例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物,由于剩余的糖分在胃腸道里發酵,也很容易誘發胃酸,產生胃酸過多。
3、精神壓力大。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦皮質功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經,從而會促使胃酸分泌增多。
1、飯后不要吸煙,能夠一直不吸煙更好。睡覺前不吃東西,另外睡覺時將頭部或床頭墊高一點。
2、飲食要有規律,最好每餐少吃一點,加多進餐的次數,盡量不要出現餓到肚痛的情況,如果出現饑餓的感覺,或胃不舒服,可以先吃一些點心。
3、加重刺激的東西要少吃,如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。少量的生姜和胡椒,可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒,對胃刺激過大,會使潰瘍惡化。
4、飲食中以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料,飲食的溫度應適中,茶、水、湯都不宜過熱。不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌。
相關文章
熱門文章
水煮蝦煮多長時間？水煮蝦煮幾分鐘？蝦，是海鮮中最常食用的一種海鮮。一般情況下，營養專家都會建議水煮……
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續使用多少個小時 醫用外科口罩哪里能買到 醫用外科口罩藥店有賣嗎 女生說sp是什么意思？女人發消息sp暗示什么？ 醫用口罩可以在哪里買 醫用口罩的價格5H跟帖
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。