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時(shí)間：2020-02-04 16:59:09 編輯：本站整理 88
女生很容易氣虛，氣虛就需要調(diào)理了，調(diào)理的方法有很多種，那么女人氣虛能拔火罐嗎，如何預(yù)防氣虛呢，下面就一起來看看吧。
可以拔罐，但是不能做多，還是要適量拔罐。 氣虛的女性精神非常的差，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的生活和工作，及時(shí)的調(diào)理非常重要，女性在拔完火罐之后要注意保養(yǎng)和調(diào)理避免患處受到細(xì)菌的感染。在飲食上要注意最好遠(yuǎn)離對(duì)身體有刺激性的食物，尤其是生冷的食物。
1、鍛煉可選擇較溫和的方式如散步、漫跑、啞鈴、太極拳等，因大汗會(huì)耗津傷氣，加重虛寒。不提倡游泳，泳池水比體溫低，會(huì)讓脾胃感到不適。日常也可做些簡(jiǎn)單的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)健脾胃，如仰臥起坐、俯臥撐等。?
2、用左手拇指按壓右足隱白穴（足大趾甲根部?jī)?nèi)側(cè)），左右旋按20次；然后用右手拇指按壓左足隱白穴。?
3、左手拇指按壓三陰交穴（內(nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處），左右旋按20次；然后用右手按壓左三陰交穴。?
4、對(duì)陰虛的人來講區(qū)分陰虛的主要看你是不是有晚上盜汗，和五心煩熱的癥狀。要是有這兩個(gè)癥狀的話，那你基本上就是陰虛。對(duì)于陰虛的人可以吃點(diǎn)六位地黃丸或者是吃得什么西洋參都可以。有助于改善陰虛的癥狀。?
1、香菇能夠調(diào)理腸胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是對(duì)哪些身體消瘦、排泄有異的患者。但是需要特別注意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。?
2、栗子具有補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)脾等等作用，對(duì)于氣虛患者的治療作用非常的明顯；?
3、紅薯除了具有調(diào)養(yǎng)腸胃的作用之外，還能夠治療脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的功效；?
4、山藥既是一種食材也是一種藥材，中醫(yī)上認(rèn)為，山藥具有補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、養(yǎng)陰等等的功效，適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。
氣虛其實(shí)是很容易引起肥胖的。 身體氣虛是因?yàn)樯眢w中的氣血不足導(dǎo)致的，氣化功能弱就很容易給身體造成一種虛胖的感覺，氣虛的人就會(huì)讓人變得很不愛運(yùn)動(dòng)，整天都是無精打采的感覺，但是很喜歡吃東西，經(jīng)常是暴飲暴食的，所以這樣的情況最容易肥胖，要多注意！?
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