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打完新冠疫苗后多久可以運(yùn)動(dòng) 打完新冠疫苗多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)

時(shí)間：2021-07-05 09:51:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

新冠疫苗是我們大家很多人都接種過(guò)的疫苗，而在接種新冠疫苗前后有一些注意事項(xiàng)是需要我們注意的，因此我們便要了解一下打完新冠疫苗后多久可以運(yùn)動(dòng)？打完新冠疫苗多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)？

打完新冠疫苗后多久可以運(yùn)動(dòng)

接種完新冠疫苗之后，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，不過(guò)，建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這是為了不因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度而讓身體不適。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身免疫力，在一定程度上緩解新冠疫苗不良反應(yīng)發(fā)生，可以進(jìn)行慢跑或者是散步。但運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)環(huán)境短暫出現(xiàn)紊亂，進(jìn)而引發(fā)免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，造成身體內(nèi)抗體的產(chǎn)生和陽(yáng)性，所以打完新冠疫苗后先不要運(yùn)動(dòng)。高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以引起機(jī)體血液循環(huán)加速，新陳代謝增強(qiáng)，容易引起不良反應(yīng)。其次，運(yùn)動(dòng)會(huì)使人體出汗、肌肉酸痛等生理現(xiàn)象，身體較為虛弱，可能導(dǎo)致接種新冠疫苗的不良反應(yīng)加重，影響日常生活。

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打完新冠疫苗多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)

打完新冠疫苗，三天之后，可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。打完新冠疫苗之后三天之內(nèi)盡量休息，同時(shí)多喝水，不要熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復(fù)。注射當(dāng)天不要洗澡，防止注射部位感染的發(fā)生。注射完之后，如果出現(xiàn)頭暈，惡心，發(fā)熱等不適的癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，給予對(duì)癥處理。絕大多數(shù)患者癥狀都可以得到有效緩解。打完新冠疫苗之后，一周之內(nèi)不要喝酒。高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以引起機(jī)體血液循環(huán)加速，新陳代謝增強(qiáng)，容易引起不良反應(yīng)，因此為了避免身體出現(xiàn)不適，影響新冠疫苗效果。而且運(yùn)動(dòng)后不小心吹風(fēng)感冒引發(fā)發(fā)燒等癥狀時(shí)，無(wú)法分辨是由于接種新冠疫苗所引發(fā)的不良反應(yīng)，還是由于感冒所導(dǎo)致的，容易造成誤判和耽誤病情治療。

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新冠疫苗可以幫別人家人預(yù)約嗎

可以。自助備案后，用戶可自行預(yù)約接種時(shí)間和接種點(diǎn)。除了為自己預(yù)約，還可以為家人預(yù)約接種疫苗。上海、山西等省市的用戶可以查看新冠疫苗的接種記錄和證書(shū)。值得一提的是，支付寶還為上海市民提供街道社區(qū)編碼查詢服務(wù)。除預(yù)約服務(wù)外，用戶還可獲得至少5種服務(wù)，如新冠疫苗信息、疫苗知識(shí)問(wèn)答、流行病科普、防疫服務(wù)，如查詢適應(yīng)人群、疫苗禁忌及其他疫苗接種相關(guān)事項(xiàng)等。溫馨提示：如果接種當(dāng)天沒(méi)有按時(shí)到接種機(jī)構(gòu)，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)取消預(yù)約。而且接種時(shí)間不能安排在同一天。目前，新冠疫苗預(yù)約需滿足18歲以上未接種新冠疫苗人群的“一碼一預(yù)約”。今后，該計(jì)劃將不斷更新和優(yōu)化，也可以通過(guò)“家庭代碼”幫助其他家庭成員預(yù)約新的冠疫苗。

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打新冠疫苗三年不能要孩子嗎

3個(gè)月之后就可以要孩子了。國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《新冠疫苗接種技術(shù)指南》表示，對(duì)于有備孕計(jì)劃的女性，?不必僅因接種新冠病毒疫苗而延遲懷孕計(jì)劃。也就是說(shuō)要是在未知的情況下接種疫苗之后懷孕了，那么可以不采取醫(yī)學(xué)措施，尤其是終止妊娠，做好孕期檢查以及隨訪之后，是可以考慮要孩子的。由于相關(guān)注射數(shù)據(jù)以及注意事項(xiàng)尚未完善，且對(duì)于備孕期人群注射新冠疫苗的相關(guān)安全數(shù)據(jù)比較缺乏，對(duì)于3個(gè)月內(nèi)有生育計(jì)劃的人群可以暫緩接種新冠疫苗。雖然目前并沒(méi)有規(guī)定打新冠疫苗后不能喝酒，但酒精畢竟屬于刺激性的食物，接種完疫苗后以防對(duì)疫苗效果產(chǎn)生不良影響，因此接種疫苗之后，最好是一周之后再飲酒，尤其是對(duì)酒精敏感的人更加需要注意。

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