時間：2021-11-11 14:52:29 編輯：5號網-zhaowei 377
在日常生活中，大多數(shù)的人對自己的身體都是非常重視的，所以在平時會選擇補充很多營養(yǎng)品，其中深海魚油也是很受歡迎的，那么深海魚油什么時候吃最好？深海魚油哪個牌子的好？
深海魚油最好是上午吃，由于深海魚油中含有豐富的油脂，如果空腹服用，可能會影其吸收。深海魚油的主要成分是不飽和脂肪酸，屬于一種油脂性物質，建議在飯后服用比較好。因為深海魚油含有一定的脂肪，所以，不建議下午或晚上吃，不然脂肪的蓄積容易引起血脂過高，出現(xiàn)脂肪肝或者發(fā)胖。在服用深海魚油時需要注意，它可與阿司匹林等會調節(jié)人體血脂的藥物產生一定的藥物反應，影響藥物的作用效果，所以應該盡量避免聯(lián)用。深海魚油可以調節(jié)人體的血脂，降低血液中膽固醇的濃度，防止脂肪在血管壁沉積，增強血管的彈性，軟化血管，可以預防動脈粥樣硬化和一些心血管疾病。
1、Doppelherz 雙心 高濃縮冷水深海魚油膠囊：Doppelherz(雙心)是德國知名保健品牌，致力于選取天然原材料研制高品質保健產品，是德國天然植物保健食品領域的領軍企業(yè)魁士藥業(yè)旗下受喜愛的品牌之一。
2、Swisse 無味深海魚油：Swisse于20世紀50年代末創(chuàng)建于澳大利亞墨爾本，是澳洲自然療法的先驅之一。Swisse始終堅持以科學研究和傳統(tǒng)經驗為基礎，甄選全球優(yōu)質原料進行營養(yǎng)品的研發(fā)和生產，致力于讓全世界的人們生活得更健康、更快樂。
3、Nature Made 天維美 野生深海魚油軟膠囊：全球知名專業(yè)營養(yǎng)保健品牌，產品全部基于科學論證方可研發(fā)生產，原材料選擇、配方、生產、運輸、儲存等所有流程均由嚴苛體系認證，確保效能。
4、BLACKMORES 澳佳寶 無腥味深海魚油膠囊：BLACKMORES成立于1932年，澳大利亞知名保健品牌，提供一系列高品質的維生素、礦物質、草藥以及營養(yǎng)補充品。
5、Enervite 澳樂維他 去腥味濃縮深海魚油：EnerVite自成立以來，向全球消費者提供一系列的天然草本植物、海洋生物、蜂產品、維生素和礦物質類營養(yǎng)保健食品，把健康的生活理念傳遞給每一個人。
深海魚油可以口服，一般情況下一天口服兩粒，深海魚油，每天兩粒就可以有效的改善體質，尤其是對老年人可以有效的改善和補充需要，一般口服深海魚油可以起到預防動脈硬化的發(fā)展。對老年人有心腦血管疾病，動脈硬化或者高血壓慢性病等，都有一定的輔助作用，每天兩粒比較好。深海魚油中含有不飽和脂肪酸，深海魚油可以預防心腦血管疾病，還可以抗衰老和降血脂，如果身體出現(xiàn)血脂高的病癥，可以通過口服深海魚油的藥物進行調理，還可以通過飲食方面進行改善，用藥期間必須要聽從醫(yī)生的囑咐。
魚油的主要作用就是用來軟化血管的，一般來說建議大家服用3-4個月的時候停一停，不過具體的情況還是要根據(jù)每個人的身體實際情況來決定的，并沒有實際的要求。魚油屬于一種保健品，所以是不能當成藥物來吃的。魚油可以直接滲透到血液中，起到了軟化血管的作用，并且也可以促進血液循環(huán)。建議大家服用的時候要根據(jù)醫(yī)生的指導服用，不可以隨意服用。過量的服用魚油之后就會導致血液凝結，甚至還會增加出血的風險，嚴重的話還會出現(xiàn)惡心，皮疹等等問題，容易對人們帶來副作用，所以建議大家一定要根據(jù)自己的實際情況來服用，切記不可以胡亂服用。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。