時間：2016-11-30 09:08:50 編輯：5號網-lkn 2898
刮痧和拔罐都是中醫的一種治療方法！現在越來越多的人，會經常做拔罐刮痧治療，不僅能有效排出身體濕冷氣體，還能使得胃口好，皮膚氣色變好等等。那么也有人困惑，冬天拔罐好還是刮痧好？關于，冬天拔罐好還是刮痧好？冬天刮痧和拔罐哪個效果好？5號網小編來為您一一解答！
拔罐刮痧沒有季節的限制，但冬天還是拔罐好。原因是不管刮痧還是拔罐，首重保暖和防濕。拔罐的時候保暖防濕容易，但是刮痧不行。雖然現在的暖房和空調的存在，冬天刮痧也可，但是能保證刮痧后8h內不離開暖的地方嗎？養生首重因時，因地、自然。若冬季選拔罐還是刮痧好，5號網小編建議大家拔罐，刮痧一般都是在夏天進行。大家注意有一些注意事項必須的明白，拔罐刮痧之后不能受風不能著涼最好在六個小時之內不要洗澡，注意保暖。如果是保健的話一個月拔罐刮痧次數最好不要超過三次，如果是治療，最好選擇晚上，三天一次，不易頻繁。
祛濕，這是坊間對拔罐和刮痧主要功能的認知。殊不知這是一個巨大的誤會！這兩種中醫傳統療法，其主要作用都不在祛濕，祛濕的作用也不明顯！中醫專家提醒，人們不僅誤解了拔罐和刮痧，還喜歡將“濕氣重”掛在口邊，身體困倦、懶怠動、上火、出濕疹都會被歸類為濕氣重，其實也未必如此。
拔罐和刮痧的目的都不在祛濕。“拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對這種療法最大的誤解。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸科主任莊禮興說，在中醫辨證中，拔罐的原理在于：通過物理負壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織，疏通瘀滯，達到調理身體平衡的作用。其主要功能并不在祛濕，而在于通經活絡、行氣活血、消腫止痛、解毒等。同時，拔罐還有“瀉火”功能，常用來治療各種實癥，包括熱癥和寒癥。
刮痧與拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同樣的道理。通過在經絡、穴位上治療，對于發燒、中暑、感冒等實癥有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱癥。相比之下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層。“中醫所講的‘濕’的本質是水。”莊禮興說，濕氣主要通過大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛濕作用其實十分有限。“祛濕主要靠內治，而非外治。”莊禮興表示，濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，因此，祛濕之后，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
如果說拔罐、刮痧的主要功效不在于祛濕，那么刮出來的痧顏色有深有淺、有紅有紫，又是什么原因呢？專家表示，要解釋這一點其實很簡單，不同的人血液顏色不同，膚色也不同，刮出來的痧顏色自然會不同。另外，拔罐后皮膚上留下印記的顏色深不深，還與拔罐的負壓有關，如中醫拔罐除了用火罐外，還用竹罐、抽氣罐等。其中，竹罐是在水中去氧，沒有火罐的溫度，負壓也相對較小，所以不夠“給力”，拔罐后皮膚上留下的印記顏色自然偏淺。由此可見，拔罐后皮膚上留下的印記顏色越深越黑，說明人體濕氣越重，這種說法也是錯誤的。那么，什么才是體內有濕的表現呢？體內濕氣重的典型癥狀是：舌苔白厚、口中黏膩、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸痛、大便黏滯等。
拔罐顏色越深越黑，濕氣越重都是傳說！顏色與血液、拔罐力度有關。首先，不同人的血液顏色不同，膚色也不同，出來的“痧”的顏色自然會不同。其次，出痧顏色深不深，還與拔罐的負壓力有關。例如中醫拔罐除了用火罐之外，還有竹罐、抽氣罐等。其中，竹罐是在水中去氧，沒有火罐的溫度、排氣的壓力也相對較小，不僅操作不便，而且不夠“給力”，出痧顏色容易偏淺。祛濕主要靠內治，而非外治。濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃運化功能弱，因此，祛濕之后，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
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