<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 歡迎您,來到5號網!

            5號網首頁|手機版

            養生美容親子-為健康美麗播種!

            當前位置:首頁 > 醫療 > 常識

            半夜吃零食會導致腦殘?半夜吃零食會不會腦殘

            時間:2017-03-24 09:40:18 編輯:本站整理 445

            無聊時候,最喜歡做什么?不是看視頻就是吃零食。哪怕宅在家里一整天到晚上,零食也不能少,半夜吃零食會導致腦殘?嚇人一跳還是聳人聽聞?有何科學依據,一起來看看吧。

            半夜吃零食會導致腦殘

            研究發現,在應該睡覺的時間消化食物會對嚴重毀壞海馬體,即大腦儲存記憶的地方。由于很多人會在正常睡眠的時間工作或者娛樂,了解哪些行為會使大腦部分功能變得遲鈍就顯得尤為重要。


            半夜吃零食會導致腦殘?半夜吃零食會不會腦殘

            半夜吃零食會不會腦殘

            科學家在老鼠身上做測試,發現那些在通常睡眠時間喂食的老鼠會較難回憶起最近一次電擊。它們的長時記憶也收到了影響,研究者發現。

            眾所周知,在睡眠時間進食會影響健康,比如增加血糖水平——這會導致糖尿病和心臟問題。所以加州大學洛杉磯分校的研究者想要看看是否對心智功能有影響。

            老鼠是夜行性動物,通常在晚上進食。其中一些老鼠按照正常時間喂養,同時另外一組老鼠則在白天喂養。

            它們被轉移到新的環境中,接受溫和電擊后再放回原地。第二天當它們再次被放進去時,正常在晚上進食的老鼠表現出“恐懼反應”——說明它們記得電擊——但是在白天進食的老鼠則鮮有這樣的反應。

            這篇文章發表在e-Life上,研究者們說這可能因為在睡眠時間進食的老鼠體內一種叫CERB的蛋白質水平下降了,這種蛋白質對生物鐘和大腦形成記憶起關鍵作用。

            半夜吃零食會導致腦殘?半夜吃零食會不會腦殘

            首席作者Dawn Loh說:“我們已經提供了在錯誤的時間進食對學習和記憶會產生深遠影響的證據。由于很多人會在正常睡眠的時間工作或者娛樂,了解這些行為會使大腦部分功能變得遲鈍顯得尤為重要?!?/p>

            科學家們強調他們的發現還沒有在人類身上確認,但是這些結果對那些經常熬夜,包括倒班工作的人很重要。

            晚上吃零食的危害

            1、增加肥胖幾率

            很多零食都富含脂肪和糖份,具有大量的熱量,本來吃零食就容易導致肥胖,晚上吃零食把這種肥胖的概率更加放大了。所謂吃了就睡容易長肉,當你晚上吃了高熱量的零食后,沒過多久又躺床上開始休息,很容易讓你的體重增加。

            半夜吃零食會導致腦殘?半夜吃零食會不會腦殘

            2、增加腸胃負擔

            人體好比一臺非常精密的機器,白天各種活動、思考等高壓運轉,到了夜晚就需要休息恢復,以便應付第二天該繼續的工作量。很多人都以為只有大腦和肌肉需要夜晚休息,而人體的其他部位則不需要。實際上當自己睡著后,身體的各方面都會降低運轉效率,比如心臟跳動頻率會降低,血液循環速度也會降低,同理腸胃的運轉這個時候也該降低。但是你晚上吃零食后,雖然你人是睡著了,但腸胃還得幫你消化剛才吃下的零食,一直得不到休息,這樣就加重了腸胃的負擔,使它超負荷加班加點工作,長期晚上吃零食容易導致胃功能下降,產生胃病。

            3、睡眠質量下降

            晚上吃零食后會增加腸胃的負擔,使其一直消化運轉,這樣會變相的增加你腹部血液循環的速度,從而使整個人很難平靜下來。如果是睡眠狀況不好的人晚上吃零食,會導致很難入睡,而且就算入睡了,也會使睡眠質量降低。

            5H跟帖

            網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

            猜你喜歡

            二維碼

            網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
            所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

            男女边吃奶边做爽动态爽| 最近中文字幕在线视频| 免费国产污网站在线观看| 精品免费国产一区二区三区| 囯产精品一品二区三区| 精品无码一区二区三区 | 韩国公和熄三级在线观看| 国产成人免费午夜在线观看| 西西午夜无码大胆啪啪国模| 国产免费变态视频网址网站| 美女扒开腿让男生桶爽网站 | 四影虎库1515mc海外| 男生与女生差差| 人善交video欧美| 欧美日韩一区二区三区视视频| 亚洲欧洲国产成人精品| 最近最新中文字幕高清中文字幕网| 亚洲av产在线精品亚洲第一站| 日本牲交大片无遮挡| 久久精品99久久香蕉国产色戒| 成年大片免费视频| 亚洲图片中文字幕| 欧美视频在线播放观看免费福利资源| 亚洲黄色在线观看网站| 欧美人与牲动交xxxx| 亚洲av永久精品爱情岛论坛| 最近更新在线中文字幕一页| 亚洲av专区无码观看精品天堂| 日本免费一区二区三区高清视频| 久久99国产精品成人欧美| 女人扒开裤子让男人桶| 三级黄色毛片视频| 在线a免费观看最新网站| 91精品免费在线观看| 国产尤物在线视精品在亚洲| 精品黑人一区二区三区| 免费成人在线观看| 欧美国产日本高清不卡| 九九99re在线视频精品免费| 成人午夜私人影院入口| www.com日本|