時間：2017-03-28 15:19:52 編輯：5號網-qiwen 1008
熱毛巾敷在眼睛周圍有一種血液循環，肌肉放松的感覺，眼睛好像也更加明亮了，所以很多人就在想經常用熱毛巾敷眼睛是不是可以緩解近視的情況？
熱毛巾敷眼睛能夠促進眼部血液循環，緩解眼睛疲勞、干澀、脹痛等現象，而形成近視的原因，是因為眼睛里的視網膜發生病變，和受熱幾乎是沒有直接關系的，所以熱毛巾敷眼睛能夠防止近視度數加深，但對于治療近視是沒有作用的。
消除眼部疲勞
眼部熱敷可以促進眼睛周圍的血液循環，從而達到消除眼部疲勞等癥狀。
改善眼部干澀
眼部熱敷可以增加眼睛的濕度，改善眼睛干澀的問題，長期堅持眼部熱敷，對于干眼癥患者的治療有很大幫助。
按摩晴明穴
晴明穴位于面部內眼角稍上方的凹陷處，經常按摩此穴位，有治療近視、色盲、目眩、流淚等功效。
方法：用大拇指和食指指腹按揉此穴位2-3分鐘，每日可按壓3-5次。
按摩攢竹穴
攢竹穴位于面部眉頭內側邊緣的凹陷處，經常按摩此穴位，有治療視物不清、假性近視、迎風流淚、眼睛疲勞等功效。
方法：用食指指腹按揉此穴位2-3分鐘，堅持每天都按壓，對于治療假性近視和緩解眼睛疲勞的效果很是明顯。
遠近交替看
在休息期間不妨讓眼睛做遠近交替看，不妨試試先眺望遠方三分鐘，再看手掌一分鐘，接著再眺望遠方，再看手掌，如此來回切換幾次，能夠有效的消除眼部疲勞。
轉眼球改善
每天固定在同一個時間點，到了這個時間點就開始轉動眼球，順時針30圈，逆時針30圈，如果感到眼部特別疲勞時，可以酌情增加眼球轉動圈數，經常轉動眼球能緩解眼部疲勞，預防近視眼的產生。
眨眼睛改善
眨眼睛的方法最容易實施，在休息時，快速眨眼睛100-300次，注意頭部向后仰，眨眼睛能夠改善眼部干澀的癥狀，尤其適合經常看電腦、看書的人群。
在用熱毛巾敷眼睛時，注意熱水溫度控制在40-50度之間，太燙的熱水會燙傷皮膚，破壞皮膚的彈性纖維，容易產生皺紋
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