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月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎？女性月經(jīng)期喝紅糖水好嗎

時(shí)間：2017-05-11 15:50:02 編輯：本站整理 516

一般月經(jīng)初期，肚子會(huì)持續(xù)疼痛，而這時(shí)候喝點(diǎn)熱飲可以緩解疼痛，可以消除血瘀。那么，月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎？女性月經(jīng)期喝紅糖水好嗎？

月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎

月經(jīng)周期期間喝紅糖水可活血化瘀，對(duì)腹痛也有緩解，而且有溫補(bǔ)的作用。紅糖對(duì)女性來(lái)說(shuō)是生活中的益母草，不僅在經(jīng)期喝，經(jīng)前的兩天到三天最好也喝，那樣即可以補(bǔ)血益氣，還可以活血止痛，有助于經(jīng)血下行；如果經(jīng)期后還有血淋漓不盡，也可以喝紅糖水，讓其早點(diǎn)兒干凈；另外如果經(jīng)期感冒，可以煮紅糖水加幾片姜片。

月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎？女性月經(jīng)期喝紅糖水好嗎

女性月經(jīng)期喝紅糖水好嗎

未經(jīng)過(guò)精煉的紅糖中含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎？女性月經(jīng)期喝紅糖水好嗎

除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺(jué)。

紅糖水什么時(shí)候喝最好

紅糖中含有多種人體必需的氨基酸，例如賴氨酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸等。這些都是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)中不能缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，有促進(jìn)健康的作用。未經(jīng)過(guò)精煉的紅糖中保留了較多的甘蔗營(yíng)養(yǎng)成分，也更容易被人體消化和吸收。

將紅糖煮成紅糖水飲用比直接的食用更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，而且更有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的作用。紅糖水作為最早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品，對(duì)女性健康有顯著功效。

月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎？女性月經(jīng)期喝紅糖水好嗎

紅糖水對(duì)女性月經(jīng)順暢有一定的幫助，有效讓身體溫暖、增加能量，活絡(luò)經(jīng)血，加快血液的循環(huán)，經(jīng)血排出更順暢。經(jīng)期之后，精神差、氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯濃度大約為20%的紅糖水，持續(xù)一星期左右即可得到明顯的改善。

孕婦產(chǎn)后失血過(guò)多，體力和能量消耗大，產(chǎn)后的7-10天中適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，可以補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，而且對(duì)于產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等有明顯的促進(jìn)作用。

中醫(yī)認(rèn)為紅糖有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃、祛風(fēng)散寒、活血化瘀的作用，尤其適用于產(chǎn)婦、兒童以及貧血患者食用。紅糖有溫而補(bǔ)之、溫而通之、溫而散之的特點(diǎn)，紅糖中的葡萄糖釋放能量塊，吸收利用率高，可以快速補(bǔ)充體力。