有許多人為了減肥嘗試過很多種方法，不過最后失敗的永遠是最多的，甚至最后都放棄稱體重了，在人體內掌管脂肪囤積的是胰島素，當它發現了混亂那肥胖是不可必免的，如果你想要恢復胰島素的正常敏感度，那么適度食用含有豐富多酚的莓果類水果，能有效避免體脂肪儲存，幫你鏟除甩不掉的腰間肥肉 。...【詳情】
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2015-12-31
到了年底，無論是國內外都是歡聲一遍，剛過一個圣誕節接著又是我們中國的跨年元旦，后面還有小年和春節，這個時候聚餐是在所難免的，如果有朋友邀請而不去會有點不太好意思，不過對于下在減肥的朋友卻又覺得自己的減肥計劃又泡湯了。...【詳情】
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2015-12-31
一直咳嗽但是吃過藥也一直沒有好，現在不想再吃藥了，想嘗試一下其它的方式，如果你有這樣的想法可以試試這里給大家推薦的梨粥、松子粥、貝母粥，味道好，而且對于止咳潤肺平喘十分有幫助。...【詳情】
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2015-12-31
中風發生突然，患者可在短時間內死亡或從行動自如突然變為偏癱、失語、失禁、吞咽困難、失去自主能力，大受打擊及沮喪，令人失去尊嚴。雖然現代醫學昌明，但被搶救過來的中風患者，其癒後效果未見理想，不少患者從此與輪椅結伴終老，需聘雇他人照顧日常生活起居。中國每年的中風患者約一百五十萬人，死亡人數高達一百萬人，由此可知中風是不容...【詳情】
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2015-12-30
當頭痛來襲，你是不是習慣揉揉額頭兩側的太陽穴，讓自己好過一些？而當你覺得酸痛不適，是不是也會忍不住在身上拍打揉捏，想藉此找到立刻紓緩的自救解方呢？敲膽經減肥、刮痧防中暑、腰酸背痛去給師傅按摩…你的日常生活一定曾與經絡穴道沾上邊。...【詳情】
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2015-12-30
每天天氣比較冷的時候我都非常喜歡吃麻油雞，雖然說對于火氣大的人群來說不適合，不過依然還是阻擋不了誘惑 ，只要聞到鄰家飄出的麻油香氣，就急著上菜市場買雞肉回家煮，每次煮上一小鍋就夠吃上兩餐，吃完之后還有種意猶未盡之感，同時吃麻油雞時配合這些食物還會有更加美味的味道。...【詳情】
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2015-12-30
天氣冷颼颼，因虛寒體質導致的手腳冰冷越來越嚴重，尤其對女性來說，身體虛寒會造成婦科疾病、讓皮膚乾燥無光澤、導致肥胖水腫與肩頸酸痛等問題。《120種冰箱常備最健康的食物》一書指出，引發手腳冰冷的原因有壓力、過度減肥等，其中又以「自律神經失調」為主要元兇！...【詳情】
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2015-12-30
明明三餐都正常吃，健康檢查結果卻顯示營養不足，這倒底是怎麼回事？日本醫學博士表示，現代人看似飲食豐盛，卻容易缺乏人體必需的維生素、礦物質，使得吃進去的食物無法被消化利用，因而...【詳情】
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2015-12-30
燕麥一直以后都是被稱之為健康飲食的代表之一，同樣也有很多人利用燕麥減肥，不過，這似乎并不是那么簡單，如果你在信用燕麥的時候并沒有掌握到矢量食用的方法，一切可能就達不到你要的效果呢？！...【詳情】
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2015-12-30
不久前休息的時候去看書看到了飲食金字塔這樣的一個資料，然后也想起一些朋友談到相關的問題，那么我們一起來看看飲食金字塔正著吃還是倒著吃好，或者有什么更健康的吃法。...【詳情】
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2015-12-30
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