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時間：2018-01-05 15:06:48 編輯：本站整理 1202
小時候愛吃冰糖葫蘆，酸酸得能倒牙，但是吃完覺得身心舒暢，因為山楂對身體十分有益，除了能消除胃部積食，還能我們未能揭開的功效，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下山楂茶除了助消化還能干啥？這樣用山楂能輕松降血脂。
目前我國60歲以上的人群三高患病比率達到50%，有人稱三高是現(xiàn)代社會所派生出來的“富貴病”，可能單獨存在，也可能相互關聯(lián)。這里就有一個名老中醫(yī)的秘方，不僅能降血脂、通血管、預防“三高”，還對已經(jīng)患有“三高”的人群有很好的輔助治療功效，非常好用！秘方：生三七500g、生丹參500g、生山揸500g。用法：三味藥共研為細末，泡水當茶喝，每日三次，每次用5g泡上一杯即可。三七丹參山楂合三為一，搭配起來服用功效能大大的提升效果。
山楂能控制血糖和血脂，山楂含有的果膠是一種多糖物質(zhì)，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。建議大家將三味中藥攪合一起磨粉，如果粉的細度能達到1500目以上則效果更好，也就是超細粉；三種搭配一起服用特別適合中老年人保健，對心臟肝、心煩失眠、降低高血壓、冠心病、軟化血管、活血散瘀、腹脹、補腎、補神養(yǎng)氣等都有著很好的藥效。三七丹參山楂的比例最好是：三七2到5克、丹參3到5克、山楂3到4克，建議用溫水或者涼開水沖服用，切忌用開水，每日3次。三七丹參山楂同吃可用于心腦血管疾病及高血壓、高血脂等癥的輔助治療。如患高血壓常年服用降壓藥物，在服用此三味藥物時暫不要停藥。待血壓正常后遵醫(yī)囑處理。這個老中醫(yī)的秘方，不僅能預防“三高”、通血管，還能對“三高”有輔助治療效果。
山楂片-養(yǎng)肝
營養(yǎng)學家指出日常食用山楂、山楂片、山楂丸鄧能促進消食，還能保養(yǎng)肝臟，尤其是冬天正是吃肉大補的季節(jié)，若是燉肉時加入山楂，便可減輕油膩，養(yǎng)肝養(yǎng)胃促消化。
山楂水-美容護膚
新鮮的山楂中富含維生素C，其維生素的含量僅次于刺梨、鮮棗和獼猴桃。缺乏維生素C的朋友可用山楂泡水喝，8~10片山楂配上80度左右的水泡服最佳，可有效美容護膚，抵抗衰老色斑。
中醫(yī)認為高血脂癥、動脈粥樣硬化形成的外因是久食膏粱厚味和肥甘之品，內(nèi)因為老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調(diào)。血脂高的人不妨經(jīng)常喝點山楂粥，能健脾胃，助消化，降血脂。
1、取山楂30 ~45克，粳米100克，砂糖適量；
2、將山楂煎取濃汁，去渣，和洗凈的粳米同煮；
3、粥將熟時放入砂糖，稍煮1 ~2分鐘即可。
山楂具有助消化的作用，這是眾所周知的，但是關于山楂的功效，我們不知道的還有很多。
1.山楂中富含豐富的維生素C
其中維生素C含量大約為53mg/100g，最高可達到98mg/100g，這個含量是檸檬的2.4倍，蘋果的13倍。
豐富的維生素C可促進血管韌性，改善微循環(huán)，有美白祛斑的作用。
2.豐富的鐵，具有補血作用
雖然山楂中的鐵元素含量并不算是最高，但是由于維生素C和有機酸的存在，可以增加鐵的利用率，改善缺鐵性貧血。
3.豐富的檸檬酸、檸檬酸和酒石酸等
這些有機酸具有促進胃酸分泌、助消化的作用，同時可以用于餐后解膩。
4.有益于心血管疾病
山楂中存在黃酮類物質(zhì)，對心血管疾病有益，降低心血管疾病的死亡率。同時，山楂中也含有大量的果膠，有降血脂、預防便秘和保護腸道的作用。
5.調(diào)經(jīng)活血
在中醫(yī)書《食鑒本草》中記載山楂具有“化血塊、氣塊，活血”的作用，所以女性因為經(jīng)血不暢出現(xiàn)的痛經(jīng)、經(jīng)血中有血塊，不妨食用一些山楂。
6.改善腰痛
在《本草圖經(jīng)》中說，山楂可治療“痢疾及腰疼”。推薦山楂與核桃一同食用。
7.改善女性氣郁現(xiàn)象
采用干山楂10g，玫瑰10g，一同泡茶飲。具有促消化、美容養(yǎng)顏和調(diào)經(jīng)的作用。同時對于女性氣郁體質(zhì)、氣悶現(xiàn)象，也有很好的改善，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的作用。
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