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時間：2016-05-11 16:18:58 編輯：本站整理 939
金橘性味甘酸，入肺經(jīng)、胃經(jīng)，經(jīng)常食用能起到潤肺、健胃消食、生津止渴、清火潤燥的作用。金橘的食用方法多種多樣，除了可以直接食用以外，還可以制成金橘餅。
蜂蜜不僅具有很好的滋陰以及潤肺作用，還是清火佳品。我國中醫(yī)指出，蜂蜜性味甘平，入脾經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)，具有潤肺、解毒的作用。
很多人都認為吃菠蘿會上火，殊不知菠蘿其實是一種清火的水果。菠蘿具有養(yǎng)陰生津的作用，能滋潤腸胃，產(chǎn)生足夠的陰液，相當(dāng)于在身體里下了場及時雨，讓火燒不起來，有效消除飲食帶來的火氣。
梨子是秋季清火的食物之一，它撲滅“火氣”的效果可是相當(dāng)不錯的。而且梨子含水量豐富，可以幫助滋潤身體。如果你感冒咳嗽了，也可以加些川貝和梨子一起燉，有很好的止咳效果哦。
通過食物幫助自己，調(diào)理身體，絕對比我們使用一些保健藥物，更加的安全健康，因此在平時的生活當(dāng)中，希望容易上火的朋友，可以科學(xué)地選擇這些食物，幫助自己起到，最有效的清熱解毒功效。
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