時間：2016-05-19 15:42:38 編輯：本站整理 2663
糯米飯是中國傳統的食物，適合在臘八以及端午節吃，糯米的營養價值非常高，吃一碗一天都不用吃飯了，不過這玩意吃過了容易出毛病，例如胃不舒服，到底是怎么回事呢？下面我們來看下！
糯米是不消化的食物,書上說糯米補脾胃虛弱,但胃消化不良的人應少吃,如果是胃病的前期,最好是去醫院檢查一下,可做胃鏡或鋇餐！吃糯米胃疼這時候除了停止吃糯米飯之外，還應該立即飲水，起來適當的走一下，十幾分鐘以后就沒事了！
建議：腸胃不好，或者是胃病患者盡量不要吃糯米哦！
糯米性粘滯，難于消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。
糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱后食用。糯米不宜一次食用過多。
糯米年糕無論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對于有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。
現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。
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