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            紅豆沙是發(fā)物嗎?紅豆沙是不是發(fā)物?

            時間:2016-05-27 11:27:25 編輯:本站整理 1697

            紅豆沙入口滑膩,適合月經(jīng)期女性補血,但要注意不要過量食用。那么紅豆沙是發(fā)物嗎?紅豆沙是不是發(fā)物?

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            紅豆沙是發(fā)物嗎

            營養(yǎng)醫(yī)師介紹紅豆沙是不屬于發(fā)物的,自己做的紅豆沙不僅甜度可以掌控,而且豆香味很濃,吃著也放心。

            紅豆怎么做好吃

            1、紅豆美容粥。紅豆薏仁粥是去濕利水第一粥,沒有之一,尤其適合氣候濕熱的夏季,寒冷的冬天則紅豆紅棗黑米粥,還可以放入黑豆、花生等食材,喝出好臉色。

            2、滋補湯水。紅豆烏雞湯,補氣補血的最佳湯品,尤其適合女人產(chǎn)后恢復(fù)身體,還有紅豆銀耳湯、紅豆木瓜羹、紅豆米酒等等都是最養(yǎng)女人的甜品。

            3、紅豆沙拉。把紅豆煮軟后撈起晾涼,澆上沙拉醬放冰箱,或者用酸奶替代沙拉醬熱量更低,是夏天一道純天然的解暑美味,香粘軟綿的滋味一定讓你忘不了,絕對的零添加。

            4、紅豆全麥包。是不是覺得外面賣的豆沙包太甜了不健康,自己動手做紅豆沙餡吧,紅豆煮軟后壓成泥,加入少量紅糖或者適量葡萄干拌勻做餡,全麥面做皮,低糖低熱量還能補血的豆沙包就做成了。

            紅豆沙是發(fā)物嗎?紅豆沙是不是發(fā)物?

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