時間：2016-05-30 10:26:48 編輯：本站整理 406
隨著現代人們社會的進步，飲食同樣也變得越來越多樣化，在夏天可以吃到冬天才有的食物，在冬天同樣也可以吃到各個季節的食物，但也正因為如此，很多食物中都已經變得不再如同原樣，再加上生活壓力、偏食、環境的惡化等因素，導致人們的體質越來越差，精子卵子質量受到了嚴重影響，而最后新生兒便是最大的受害者。
葉酸是維生素B中的一種，又叫蝶酰谷氨酸，在上個世紀四十年代由科學家從菠菜葉子中提取出來的，當時主要用來幫助促進骨髓中的細胞成熟。
現在葉酸主要用在備孕中的準媽媽們身上，能大大降低畸形嬰兒的出生概率，目前全世界已經有五十多個國家大面積推廣，數據顯示能降低85%的問題嬰兒出生。
我國是世界上畸形嬰兒出生率較高的國家之一，且其中大部分的畸形嬰兒問題出現在神經管上，而準媽媽們缺乏葉酸正是導致這種病癥發生的重要因素，據調查顯示，我國的大部分婦女自身都缺乏葉酸，在備孕期間補充葉酸能有效的降低畸形嬰兒出生概率。
另外葉酸還能幫助準媽媽們調節血液，降低早產、胎盤早剝、貧血心臟病的發生，讓準媽媽們有一個更健康的身體去面對嬰兒的出生。
我們除了通過藥物來補充體內所需的葉酸，在日常生活中很多食物也含有葉酸，比如櫻桃、扁豆、葡萄、花椰菜、龍須菜、獼猴桃、核桃、黃豆、蘑菇、豬肝、菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡蘿卜、油菜、青菜、西紅柿、萵苣、橘子等葉酸含量都較為豐富。
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