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山藥可以和土豆一起吃嗎?山藥能和土豆同吃嗎?

時間：2016-06-06 17:03:40 編輯：本站整理 1792

在家可以把山藥切片做配菜，白白的山藥吃起來絲滑甜膩，那么山藥可以和土豆一起吃嗎?山藥能和土豆同吃嗎?

山藥可以和土豆一起吃嗎

營養醫師介紹山藥是可以和土豆一起吃的，土豆可以緩解胃潰瘍習慣性便秘，同時吃山藥幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防便秘。

山藥土豆的做法

1.將土豆和山藥去皮。蔥剝好了準備使用。

2.將土豆和山藥切片。

3.將鍋燒熱加油，將蔥花炒吃香味。

4.將土豆片和山藥片倒鍋中，翻炒幾分鐘，加鹽和少許水。

5.加入少許木耳炒幾下即可出鍋。

6.裝盤中。

tips

要加少許的水燉兩分鐘，這樣山藥和土豆片才好吃。

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