時間：2018-11-30 09:05:17 編輯：本站整理 1237
相信很多人都有過吃雪蓮果拉肚子的經歷，許多人是百思不得其解，想不明白怎么突然的就拉肚子了呢，下面介紹雪蓮果為什么吃了會拉肚子 因為它是寒性的。
從食物的性味來看，雪蓮果性寒，屬于寒性水果，會增加體內的寒氣，會對腸胃會造成一定的刺激，出現腹痛、腹瀉的情況。
從食物的營養(yǎng)成分上來看，雪蓮果中的水分含量及膳食纖維含量豐富，水分含量豐富的食物，有助于大便成形，而膳食纖維能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，幫助體內代謝廢物的排出。
從這兩點就可以看出，雪蓮果是有排便、潤腸通道的作用，食用量過多就易引起拉肚子。
要是出現過敏情況，那么吃雪蓮果后就會出現腹瀉、代謝性酸中毒、心跳變快并且血壓下降，嚴重的人會發(fā)生脫水的情況，意識發(fā)生模糊或者是產生休克。
既可以洗凈削皮生吃，也可以燉雞或排骨煲湯。
從土里采雪蓮果出來后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃，若能在采摘后放上兩三天，更能增加甜度;若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳肴，可根據各地飲食習慣，制作出各式菜肴，也是不錯的烹調方式。炒肉絲。經過翻炒的雪蓮果甜味更加純粹，連帶著肉絲也似乎有了那么一點甜蜜的滋味，配上一碗白米飯，很是開胃。
1、調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。
2、幫助消化，調理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。 最神妙之處還在于它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由于生活節(jié)奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統(tǒng)疾病，可清除由食物帶人人體內的環(huán)境污染物，是腸胃清 道夫和保護神。
3、能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石癥的發(fā)生。
4、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，是養(yǎng)顏美容的天然保健品。雪蓮果另含有20多種人體必須的氧基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素經常食用可提高人體的免疫力;有 強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。
雪蓮果的營養(yǎng)價值豐富，是廣大人士喜歡購買的水果之一。常吃雪蓮果會上火嗎?答案是肯定的，每天我們對于水果的需求有一定的限制，并不是吃的越多越好。要想擁有健康的身體，我們就要合理安排自己的膳食，不暴飲暴食，營養(yǎng)搭配均衡就是長久的養(yǎng)生之道。
相關文章
熱門文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂圈中是非多，近期讓C位這個詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。