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黃油是什么?黃油怎么吃

時間：2016-06-12 10:37:56 編輯：本站整理 584

黃油怎么吃

不宜使用人群

1、孕婦不宜食用

黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質(zhì)。懷孕期間最怕的情況之一就是體重增長過快，如果大量食用黃油這樣的高熱量高脂肪食物，會讓自己的體重增長加快，不適宜孕婦食用，所以孕婦最好不要吃黃油。

2、糖尿病人不宜食用

黃油是將牛奶中的稀奶油和脫脂乳分離后，使稀奶油成熟并經(jīng)攪拌而成的。糖尿病患者常見血脂異常，在血糖控制不良時尤為明顯。表現(xiàn)為甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇水平升高，高密度脂蛋白膽固醇水平降低，而黃油的脂肪含量很高。所以對于糖尿病人來說不宜食用。

3、肥胖者不宜食用

黃油營養(yǎng)豐富但含脂量很高，肥胖者本身就存在脂肪過多的問題，所以不宜食用黃油，增肥的同時也不利于身體健康。

4、男性不宜多食

男性不宜多食，因為攝入過多可能導(dǎo)致前列腺肥大。

怎么吃黃油

黃油的吃法很多也很隨意，可以直接用勺子吃，也可以涂在食物上吃，總只只要你喜歡想怎么吃就怎么吃，好了本期的內(nèi)容就到這里了，喜歡的朋友們繼續(xù)關(guān)注我們五號網(wǎng)吧！

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