時間：2019-01-16 09:27:42 編輯：5號網-wsy 475
拉丁舞是需要練習劈叉的，尤其是女生，練習劈叉的話對于我們的柔韌度是有好處的，在跳拉丁舞的時候可以讓動作更加的伸展。
拉丁舞需要練習劈叉，可以幫助增加身體的柔韌性和協調性。
為了讓身體更加適應舞蹈，壓腿，踢腿等是少不了的，不過不同的舞種對身體的柔韌性要求不同，民族舞，芭蕾里面技巧你沒有扎實的基本功想都不要想。像劈叉，下腰這些只是基礎。如果學的是拉丁，爵士，街舞，現代等動作很少需要用到的舞種，需要練習，只是不一定要特別好罷了。其實較好的柔韌性對于舞蹈來說是和協調性，節奏一樣重要的。
專業拉丁舞蹈人士肯定是需要的，你看一些專業人士跳的拉丁舞就會出現類似的動作。如果是業余的話，有一定的基本功肯定更好更好，也可以美化形體，實在不想練，影響應該不大!
1橫劈叉
將腿左右分開成一字形，雙手在體前撐地，使上身正直，而后努力使身體向下振壓，至兩腿左右分開成一線并坐于地下方為合格。
2豎劈叉
將腿前后分開成1字形，雙手撐地，使上身正直，而后努力使身體向下振壓，至兩腿前后分開至一條線坐于地下。
1倫巴
倫巴舞起源於古巴，故又稱為古巴倫巴。音樂為4/4拍，速度每分鐘27小節左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿、舞態優美、舞步動作婀娜款擺。加上原始的舞蹈風格繼承了古巴人頭頂東西行走，以跨步向兩側的扭動來調節步伐保持身體平衡這一特點，再融入現代的情調，舞姿抒情、纏綿嫵媚。配上相應的纏綿委婉的音樂，舞蹈充滿浪漫情調。
2恰恰
起源於中美洲的墨西哥、古巴等地，它是曼波舞(mambo)的變形，音樂為4/4拍。速度每分鐘31小節左右，恰恰的音樂節奏感強，舞姿較為活潑、步伐干脆利落，不拖泥帶水。
3桑巴
桑巴舞是起源于巴西，音樂是可以分為4/4或者是2/4拍，速度每分鐘51小節左右，音樂熱烈，屬于移動性舞蹈，舞態富有動態。
4牛仔舞
牛仔舞是由一種叫吉特巴的舞蹈發展而來，起源于美國。牛仔舞是節奏快、耗體力大的一種十分輕松自由的舞蹈，一般是有4/4拍的。每分鐘約四十小節。
5棋牌舞
棋牌舞起源于法國，發展于西班牙。是受棋牌所影響而演變出的舞蹈。音樂雄壯威武，舞蹈風格陽剛味十足，舞態豪放音樂是有2/4拍，每分鐘62小節左右的速度。
相關文章
熱門文章
靠墻站立有什么好處？靠墻站立的正確姿勢減肥的方法有很多種，很多人都說靠墻站半小時能減肥，到底是不是真的……
筋膜槍有副作用嗎 筋膜槍的危害 跳繩可以鍛煉腹肌嗎?跳繩可以鍛煉哪些肌肉 斜方肌怎么消除 斜方肌鍛煉方法 筋膜槍的適用癥和禁忌 要注意這些5H跟帖
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。