時間：2016-06-18 11:28:39 編輯：本站整理 2697
芝麻和蜂蜜也是我們常吃的食物，那么芝麻和蜂蜜是否可以一起吃呢？蜂蜜和芝麻一起吃的話有什么功效作用呢？下面給大家來詳細介紹下！
芝麻和蜂蜜是可以一起吃。這兩種食物一起食用既不會造成彼此的營養流失，也不會給人體帶來不利的影響。而且芝麻和蜂蜜都含有豐富的營養成分，具有較高的營養價值，一起食用好會帶來很多好處，因此大家是可以放心食用的。
黑芝麻和蜂蜜都是養生的好東西。每天吃點黑芝麻可以保持腸道健康防止便秘，而且堅持每天吃芝麻等以后年紀大了頭發也不容易變白哦，芝麻的還有個好處就是補腎，估計這個功效很少人知道。把炒熟的黑芝麻和冰糖還有核桃之類的混一起磨成粉，很香很好吃，有的超市有現場研磨了賣的，不過每天吃一點點就行了，別過量。
蜂蜜也有潤腸的作用，每天早上空腹的時候喝一杯，記住用溫水泡蜂蜜，不然蜂蜜會失去功效的。每天堅持喝，也有助于腸道健康而且皮膚會好哦。胃部太好的人最好不要每天早上空腹喝蜂蜜水，不利于胃的保養。
黑芝麻可以和蜂蜜一起吃嗎呢的回答是肯定的，黑芝麻和蜂蜜搭配不失為一種很好的選擇，蜂蜜具有很好的潤喉的效果，我們自身出現了感冒的癥狀，出現嗓子紅腫發炎的問題都可以喝一些蜂蜜，都可以達到很好的潤喉效果。
芝麻有潤腸通便的功效，因此除了患有慢性腸炎以及大便溏腹瀉者需要謹慎食用外，一般人都是可以食用的。而蜂蜜則不適宜糖尿病患者以及年齡未滿一歲的嬰兒食用。前者食用蜂蜜會加重病情，而后者則是抵抗力比較弱，如果食用蜂蜜易因感染病菌引起植物中毒。
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