當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-05-30 14:28:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 300
荔枝和哈密瓜可以一起吃，這兩種水果味道都非常好，一起吃也沒(méi)什么影響，不過(guò)由于荔枝和哈密瓜都含有較高的糖分，所以同時(shí)吃的話不要吃太多。
荔枝和哈密瓜能一起吃。
荔枝和哈密瓜都含糖分、纖維素、蘋(píng)果酸、果膠物質(zhì)、維生素、尼克酸及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者一起吃是不相克的，而且荔枝屬于熱性水果，吃多了容易上火，哈密瓜屬于涼性水果，正好可以解熱，因此，可以適量一起吃，不會(huì)造成不好的影響。
1荔枝不能和黃瓜同食
荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶，若二者同時(shí)食用，荔枝中的維生素C會(huì)遭到破壞，失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2荔枝不能和胡蘿卜同食
胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì)，該物質(zhì)會(huì)破壞荔枝中維生素C，降低荔枝原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3荔枝不能和動(dòng)物肝臟同食
動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素氧化，使二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均降低。荔枝不能和南瓜同食。
一、在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰箱里冷藏后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。
二、荔枝不宜一次食用過(guò)多或連續(xù)多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人，成年人每天吃荔枝一般不要超過(guò)300克，兒童一次不要超過(guò)5枚。如果吃完荔枝出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，可吃些性寒的西瓜，可稍降過(guò)盛之火。
三、不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用。因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。對(duì)荔枝過(guò)敏的人，糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食荔枝。
廣東、福建荔枝最為出名。
中國(guó)荔枝主要分布于北緯18-29度范圍內(nèi)，廣東栽培最多，品種也最齊全，福建次之，廣東的荔枝口感清甜，也是最出名的，市面上常見(jiàn)的荔枝大多為廣東荔枝。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。