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孕婦可以吃芹菜嗎早期?孕婦吃芹菜對(duì)胎兒好嗎

時(shí)間：2016-06-29 15:55:54 編輯：本站整理 2179

芹菜我們肯定吃的不少，對(duì)于芹菜了解最多的就是降血壓了，那么芹菜有這個(gè)功效孕婦可以吃嗎？特別是孕早期，孕婦吃芹菜的話(huà)對(duì)胎兒有什么好處呢？下面我們來(lái)介紹下！

孕婦可以吃芹菜嗎早期

孕婦吃芹菜補(bǔ)充鐵需要，可以適量進(jìn)食。

芹菜含鐵量較高是缺鐵性貧血患者的佳蔬。芹菜是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對(duì)血管硬化、神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì)，別具芳香，能增強(qiáng)人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經(jīng)常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)防治痛風(fēng)有較好效果。芹菜含有大最的粗纖維，可刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。芹菜還是一種性功能食品，能促進(jìn)人的性興奮，西方稱(chēng)之為“夫妻菜”，曾被古希臘的僧侶列為禁食。

經(jīng)常吃些芹菜，對(duì)于及時(shí)吸收、補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)，維持正常的生理機(jī)能，增強(qiáng)人體抵抗力，都大有益處。尤其是在寒冷干燥的天氣，人們往往感到口干舌燥，氣喘心煩、身體不適，經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強(qiáng)身。肝火過(guò)旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當(dāng)多吃些。由于芹菜富含礦物質(zhì)元素，所以中老年人更宜多吃芹菜，以增加體內(nèi)的鈣和鐵。同時(shí)，芹菜還含有揮發(fā)性的芳香油，香味誘人，吃些芹菜對(duì)增進(jìn)食欲和幫助消化、吸收都大有好處。

孕婦吃芹菜對(duì)胎兒好嗎

對(duì)胎兒的好處：芹菜中有豐富的維生素A、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)元素，除此之外鈣、鐵等礦物質(zhì)含量也不少，準(zhǔn)媽媽食用蔬菜，可以促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，提高免疫力。

孕婦吃芹菜的好處

1.芹菜中含有較多的黃酮類(lèi)化合物，尤以葉中含量豐富，具有降血壓、降血脂、保護(hù)心血管和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

2.經(jīng)常吃些芹菜，對(duì)于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，維持正常的生理機(jī)能，增強(qiáng)人體抵抗力，都大有益處。尤其是在寒冷干燥的天氣，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強(qiáng)身。

3. 肝火過(guò)旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當(dāng)多吃些芹菜。

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