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時(shí)間：2021-05-31 17:18:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
大家都知道芹菜具有降血壓的功效，那么要是把芹菜榨成汁那不是效果會(huì)更好嘛。芹菜汁的降血壓效果好嗎？芹菜汁降血壓的喝法是什么？
高血壓患者多喝些芹菜汁會(huì)對(duì)血壓有幫助，但是不能通過只喝芹菜汁來達(dá)到控制降血壓的作用，芹菜汁是不能代替藥品的，它只是一種輔助作用。高血壓患者可以吃些木耳，香菇之類的食物。像是含鹽量高，糖分高的食物還是少吃的好。
芹菜中含有鉀離子，鉀離子能夠擴(kuò)張血管，降低血管的阻力，增加尿鈉排泄，所以它有一定的降壓效果。可以把芹菜洗干凈，然后放到榨汁機(jī)中，加入300毫升左右的溫開水榨成汁就可以飲用了，如果不喜歡生芹菜汁，還可以用熱水稍微浸泡一下再榨成汁飲用。
芹菜汁對(duì)于降低血壓具有比較好的食療作用，喝芹菜汁降血壓對(duì)于飲用的時(shí)間并沒有特殊的要求，飯前或者是飯后都可以。芹菜汁之所以有降壓作用，一方面是由于芹菜中所含的芹菜素具有比較好的降壓效果，另一方面是由于芹菜中所含的一些成分有利尿的作用，可以減輕體內(nèi)水鈉潴留的現(xiàn)象，也可以起到降壓的效果。
芹菜對(duì)降壓有一定的作用，但是屬于食療，功效不可能很明顯，因此具體效果和有效時(shí)間因人而異，并且芹菜不能替代降壓藥。芹菜中降壓的有效成分是芹菜素，可以舒張和擴(kuò)張血管，因此通常食用完芹菜半個(gè)到一個(gè)小時(shí)，就可能有一定的降壓作用。
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