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時(shí)間：2016-07-09 08:41:57 編輯：本站整理 953
3、預(yù)防毛細(xì)血管脆化，改善牙齦出血等血管脆弱以及微循環(huán)不良。
4、維生素C還可以還原已經(jīng)被氧化的維生素E，使來益VE循環(huán)發(fā)揮更佳功效；維生素E還能促進(jìn)維C和維A的吸收。
5、維生素C+E的搭配能幫助細(xì)胞更好地吸收外部護(hù)膚品的營養(yǎng)成分，可以增加美容功效。
1.容易疲倦的人。
2.在污染環(huán)境工作的人。體內(nèi)維生素C高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3.嗜好抽煙的人。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細(xì)胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內(nèi)的尼古丁。
4.從事劇烈運(yùn)動和高強(qiáng)度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素C，應(yīng)及時(shí)予以補(bǔ)充。
5.壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素C，使結(jié)蹄組織形成不良，毛細(xì)血管壁脆性增加所致，應(yīng)多食含維生素C豐富的食物。
6.臉上有色素斑的人。維生素C有抗氧化作用，補(bǔ)充維生素C可抑制色素斑的生成，促進(jìn)其消退。
7.長期服藥的人。服用阿司匹林、抗癌變藥等，都會使人體維生素C減少，并可引起其它不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素C。
8.白內(nèi)障患者。維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素，維生素C的攝入量不足，是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一，患者應(yīng)多補(bǔ)充維生素C。
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