時間：2016-07-11 13:39:28 編輯：本站整理 524
涼皮也是夏天的經典食物，很多女性喜歡吃涼皮，不過民間傳說吃涼皮會讓月經推遲，這個說法是真的嗎？涼皮吃多了會怎么樣呢？下面讓小編來為大家介紹下吧！
涼皮并沒有推遲月經的功效，沒有科學根據的東西還是不要相信了
專家指出，月經推遲如果是在一周之內的話，一般不會影響女性懷孕的。但如果超過十天或者每次周期都極不規律的話，就可能是由于某些疾病造成的。導致月經推遲的病理原因主要有：
1、內分泌激素波動：如果月經沒有同一天到來，不過是在正常范圍內，也就是說是七天之內的，多因內分泌激素，以及受到外界因素影響的。比較常見的如情緒起伏、以及周圍環境的變化、以及氣溫升降等，這些情況不需要治療。
2、疾病引起：一些女性月經推遲是由于疾病引起的。如卵巢功能異常，還有一些慢性疾病，比較常見的如慢性肝炎、肺結核、甲狀腺功能減退、還就就是女性患有嚴重缺鐵性貧血、腫瘤、再生障礙性貧血等情況，都會導致這種疾病。
專家提醒，月經推遲危害大，患者不可忽視
1）月經推遲會影響正常的排卵：月經不調直接影響女性的正常排卵，其中以無排卵型月經最常見，因為無排卵，必然會造成不孕。
2）潛藏的疾病會阻礙精卵結合：引起月經推遲的主要原因有很多。如婦科疾病，婦科腫瘤，這些婦科疾病會影響甚至阻礙精卵的結合，導致不孕。
偶爾這樣吃是可以的，但是天天這樣吃就顯得營養不夠了。
涼皮可分米皮，面皮兩種。顧名思義，米皮就是以大米為原料制作而成;面皮以面粉為原料制作而成。
所以吃涼皮不論是哪一種，就等于是吃了面或是米。米面的淀粉含量多，面筋含有一些蛋白質，但是其他營養素較少，涼皮里還會配上一些黃瓜絲或者是豆芽菜，可以補充一些維生素，如果在加上肉夾饃，可以補充一些肉類蛋白。但是礦物質和膳食纖維是比較少的。
把涼皮當作一道菜來吃，還是不錯的，如果把面皮改良一下用全麥粉制作，維生素B族含量會增加，但是口感會不會改變就不知道了，估計應該不會變的。
總之，適當吃還是可以的，完全不吃一定是做不到的。誰讓美味是國人吃飯的標準呢。
1/ 涼皮可能違規添加明礬
為了使涼皮更筋道、亮澤、成色好，很多商販會在涼皮中添加明礬，明礬含重金屬，這個東西吃多了對身體肯定有害。
2/ 涼皮的營養成分較單一
不管是米涼皮還是面皮，其實主要成分就是淀粉，沒太多營養。很多人吃涼皮是不吃菜的，長期這樣的話會出現維生素和蛋白質攝入不足的問題。
3/ 街邊小攤可能不衛生
很多人吃涼皮不是自己做，而是去街邊小攤去買，有些小攤沒有什么衛生許可，他們做出來的東西衛生質量很難保證，也許還存在傳染病和食物中毒的風險。
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