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            為什么吃龍眼容易上火呢 吃龍眼有什么好處嗎

            時間:2019-10-18 16:40:02 編輯:本站整理 152

            大家在生活中應該都聽說過龍眼吧,但是你了解龍眼嗎?今天小編就和大家一起來學習一下吧,究竟為什么吃龍眼容易上火呢,以及吃龍眼有什么好處嗎,如果你也想知道我們就一起來學習吧。

            為什么吃龍眼容易上火呢

            龍眼是嶺南四大佳果之一,具有甚高的藥用價值。李時珍就說過:食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良。龍眼鮮食,味甜美爽口,且營養價值甚高,富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素,其中尤以含維生素P量多,對中老年人而言,有保護血管,防止血管硬化和脆性的作用。中醫認為,龍眼性溫味甘,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥,但如果食用龍眼過量,則會導致“龍眼病”發作,龍眼吃多后的害處;龍眼的營養價值很高,但由于龍眼偏溫性,吃龍眼要適量,正常人每天對龍眼營養的攝取量只要5顆即可,再不宜多食,龍眼吃多了上火,不易消化,對腸胃造成負擔。

            為什么吃龍眼容易上火呢 吃龍眼有什么好處嗎

            吃龍眼有什么好處嗎

            1、預防腫瘤、抗衰老作用

            龍眼中含有的蛋白質、有機酸、粗纖維等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此對抗衰老有一定的作用,而且還可以抑制腫瘤細胞的生長,還有提高免疫力和抵抗力的功效。

            2、潤肺、開胃

            龍眼中含有一種成分,它可以驅腸葉寄生蟲及血吸蟲,改善食欲、開胃健脾的作用,因此,食欲不振者,吃龍眼可以得到很好的改善。

            3、滋陰補腎、潤膚美容

            龍眼不像荔枝,荔枝性熱,而龍眼性溫,而且還是藥物的產品,它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。

            4、安神、保健的作用

            龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖,因此,對于貧血的人、體質虛弱的人吃龍眼是很有益處的,可以安神、治失眠等保健作用。

            為什么吃龍眼容易上火呢 吃龍眼有什么好處嗎

            什么人群不能吃龍眼呢

            1、糖尿病患者,因為龍眼自身含有很高的糖份,糖尿病患者多吃龍眼會加重自己的糖尿病癥狀。

            2、月經過多的人,因為龍眼屬濕熱食物,吃多龍眼會加重自身的肝火,的月經過量流出,導致體質虛弱。

            3、上火發炎的人,因為龍眼屬溫熱食物,多吃會加重自身的炎癥。而且多食易滯氣,引發腸胃不適。

            4、懷孕的人群,因為孕婦體質大都陰血偏虛,中醫主張胎前宜涼,而龍眼性熱,因此為避免流產,孕婦不宜食用。

            為什么吃龍眼容易上火呢 吃龍眼有什么好處嗎

            吃龍眼有什么壞處呢

            1、龍眼含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。

            2、龍眼吃多了會引起便秘,口干等癥狀。

            3、龍眼中的熱量含量高,吃多了容易發胖。

            4、正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”,造成臉上長包,嚴重的還會影響到月經。

            標簽:龍眼水果

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