<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 當前位置:首頁 > 養生 > 食療

            潤肺吃什么食物好 秋冬潤肺的水果有哪些

            時間:2019-12-05 15:13:22 編輯:本站整理 96

            秋冬季節是個比較干燥的季節,這個季節需要吃些潤肺的食物,那么潤肺吃什么食物好呢,秋冬潤肺的水果有哪些呢,下面來看看吧。

            潤肺吃什么食物好?

            1、白蘿卜

            都說冬吃蘿卜夏吃姜,這樣一句俗語之所以能夠在中國廣為流傳并且一直被傳承下來,也不是沒有道理的,蘿卜是冬天的時令蔬菜,同時也是對人的身體非常有好處的一種蔬菜,清炒蘿卜絲,不僅吃起來非常的好吃,而且還能夠起到養肺的功效,由于蘿卜當中含有多種微量元素,因此能夠讓部分慢性疾病的患者發現自己肺部的疾病有所好轉,也能夠預防健康人出現嚴重的肺部疾病。如若不喜歡清炒蘿卜絲,也可以加入其他的食材,做成美味的食物。

            2、梨

            都說冬吃蘿卜夏吃姜,這樣一句俗語之所以能夠在中國廣為流傳并且一直被傳承下來,也不是沒有道理的,蘿卜是冬天的時令蔬菜,同時也是對人的身體非常有好處的一種蔬菜,清炒蘿卜絲,不僅吃起來非常的好吃,而且還能夠起到養肺的功效,由于蘿卜當中含有多種微量元素,因此能夠讓部分慢性疾病的患者發現自己肺部的疾病有所好轉,也能夠預防健康人出現嚴重的肺部疾病。如若不喜歡清炒蘿卜絲,也可以加入其他的食材,做成美味的食物。

            3、蜂蜜

            蜂蜜營養豐富,里面的主要成分葡萄糖和果糖是人體最容易吸收的營養物質,除了這兩種營養成分之外,蜂蜜里面還含有豐富的礦物質和微量元素。每天適當的吃一點蜂蜜不僅可以養肺潤肺,還能起到美容養顏的作用,對于人體出現的便秘也有很好的調理效果,所以到了冬季一定要適當的吃一點蜂蜜。

            4、百合

            蜂蜜營養豐富,里面的主要成分葡萄糖和果糖是人體最容易吸收的營養物質,除了這兩種營養成分之外,蜂蜜里面還含有豐富的礦物質和微量元素。每天適當的吃一點蜂蜜不僅可以養肺潤肺,還能起到美容養顏的作用,對于人體出現的便秘也有很好的調理效果,所以到了冬季一定要適當的吃一點蜂蜜。

            5、白菜

            白菜是很好的一種清熱解毒、化痰止咳的食物,非常適合肺炎的患者食用。由于白菜的味道比較甘甜,所以肺炎的患者可以直接生吃,當然也可以通過燉煮、炒制的方式制作。此外,對于有便秘癥狀的肺炎患者來說,也可以多吃一些白菜,因為它也具有緩解便秘的功效。

            潤肺吃什么食物好 秋冬潤肺的水果有哪些

            秋冬潤肺的水果有哪些

            1、甘蔗

            甘蔗味甜,含有豐富的水果纖維、非膳食纖維。由于甘蔗的水分充足、性溫和,可以很好的進入肺部和胃部,從而達到清熱、生津、補肺潤肺、化痰、潤燥的功效。出現肺熱咳嗽、痰多、口干等癥狀,是可以通過飲食甘蔗治療的。雖說甘蔗的功效如此之多,但是血糖高的人群要少吃。

            2、杏子

            杏當中含有鐵甲鈣等多種維生素,營養價值可謂是非常之高了。具有潤肺化痰、清熱解的良好效果。而且杏的脂肪含量很少,是減肥人群不錯的選擇。

            3、梨子

            杏當中含有鐵甲鈣等多種維生素,營養價值可謂是非常之高了。具有潤肺化痰、清熱解的良好效果。而且杏的脂肪含量很少,是減肥人群不錯的選擇。

            4、柿子

            柿子富含葡萄糖、蛋白質、胡蘿卜素、鈣、鐵、碳水化合物等多種營養物質。不僅如此,柿子對于清熱潤肺、養陰潤燥、健脾益胃也具有很好的效果。但是柿子性寒,不宜多吃,尤其是懷孕的女性不要吃。

            5、柚子

            柚子是老少皆宜的水果,而且柚子皮還可以去除氣味等。柚子它可以潤肺清腸、緩解感冒后的咳嗽、補血健脾等功效。雖然好處多多,但是吃多了容易造成胃寒的癥狀,最佳的食用方法就是將柚子制作成為柚子茶,潤肺的效果也是非常不錯的。

            潤肺吃什么食物好 秋冬潤肺的水果有哪些

            蓮藕可以潤肺止咳嗎

            蓮藕屬于溫性的食物類型,而且沒有毒,經常吃的話可以有清熱解毒的作用,對于清肺有好處,適合肺部疾病的人群食用。蓮藕湯利小便,清熱潤肺。蓮藕可以有健脾胃的作用,對于止咳潤燥生津有好處,適合肺部疾病的人群食用。

            潤肺吃什么食物好 秋冬潤肺的水果有哪些

            蓮藕怎么熬粥止咳

            蓮藕枇杷粥

            材料:藕、百合、枇杷、小米、水。

            做法:

            1、將蓮藕、百合、枇杷洗凈,蓮藕去皮切片備用;枇杷去皮、核備用。

            2、鍋中加入適量清水,放入蓮藕、小米一同熬煮。

            3、待米將熟時放入百合、枇杷一起煮沸,然后轉小火煮成羹即可。

            蓮藕棗梨粥

            材料:大米、蓮藕、紅棗、雪梨、蜂蜜。

            做法:

            1、雪梨削去外皮,切成片備用;紅棗洗凈,去核;蓮藕去皮切片;大米洗凈,清水浸泡半小時。

            2、鍋內加水煮沸,放入大米煮至米粒綻開,放入雪梨、紅棗、蓮藕,小火煮至粥熟。

            3、待粥稍涼加適量蜂蜜拌勻。

            標簽:潤肺水果

            5H跟帖

            網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

            猜你喜歡

            二維碼

            網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
            所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

            成人麻豆日韩在无码视频| 国产麻豆videoxxxx实拍| 中文在线观看国语高清免费| 无码av岛国片在线播放| 久久久国产视频| 成人毛片一区二区| 中文字幕+乱码+中文乱码| 婷婷激情五月综合| 一二三四在线观看高清| 大尺度视频网站久久久久久久久| japanese日本护士xxxx10一16| 夜夜嘿视频免费看| 99久久精品免费看国产| 国产精品免费久久久久影院| 18观看免费永久视频| 国产日产精品_国产精品毛片| 豪妇荡乳1一5白玉兰| 国产性生交xxxxx免费| 色噜噜狠狠色综合中文字幕| 国产乱人伦偷精品视频| 精品伊人久久久香线蕉| 公啊灬啊灬啊灬快灬深用| 波多野结衣黑人| 亚洲欧美精品一中文字幕| 欧美V国产V亚洲V日韩九九| 亚洲av永久无码精品网站| 日本强好片久久久久久AAA| 久久九九99热这里只有精品| 已婚同事11p| stars120| 国产精品免费看久久久| 野外三级国产在线观看 | 99久久精品这里只有精品| 国产精品久久久久久无毒不卡| 青青青青久久国产片免费精品| 国产一级理论免费版| 男女猛烈无遮挡午夜视频| 亚洲综合成人网| 日韩经典在线观看| 久久午夜夜伦鲁鲁片免费无码影视 | 伊人亚洲综合青草青草久热|