時(shí)間：2019-12-23 14:17:41 編輯：本站整理 106
大家在生活中應(yīng)該都喝過山藥粥吧，但是你了解山藥粥嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟小孩子可以喝山藥粥嗎，以及小孩子喝山藥粥有什么注意的呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
寶寶也是可以喝山藥粥的，山藥含有的纖維素比較多，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對寶寶的消化是比較好的，但是不可過量的食用，吃多了以后對腸胃也不好，所以不建議多吃，寶寶應(yīng)該補(bǔ)充多種營養(yǎng)，可以給孩子吃一些新鮮的瓜果蔬菜，能夠提高身體的免疫力。
雖然多數(shù)小孩都可以吃山藥，但家長們要注意的是，山藥有收澀功效，如果孩子本身有大便干燥問題就不能食用，另外身體有實(shí)邪癥狀的小孩也不能吃山藥。還有些孩子屬于過敏體質(zhì)，可能會(huì)對山藥過敏，如果孩子吃山藥過敏可出現(xiàn)腹瀉、皮膚紅腫、消化不良、咽喉疼痛、頭痛、哮喘等癥狀，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子吃山藥后有這些癥狀，在之后就不能再讓其吃此類食品。
多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。
1.牛奶，含有大量蛋白質(zhì)，對于兒童長高有很大幫助。
2.肉類食品，如豬肉，羊肉等，富含大量蛋白質(zhì)。
3.魚類，如鯉魚，鯽魚等，含有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。
4.蔬菜，如西紅柿，菠菜等含有人體所需礦物質(zhì)和多種營養(yǎng)成分。
相關(guān)文章
熱門文章
16歲女生的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是多少？16歲女孩的胸有多大圖片青春期發(fā)育的女孩子身體的變化很多時(shí)候甚至?xí)屗齻冇X得有些恐慌……
喜歡感冒是怎么回事 喜歡感冒怎么調(diào)理 70b胸圍是多少?70b是32還是34? d罩杯摸著什么感覺?d罩杯的手感圖 直男癌是什么意思？直男癌有哪些特征表現(xiàn)5H跟帖
最熱標(biāo)簽
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。