時(shí)間：2020-02-11 14:01:34 編輯：本站整理 90
凍豆腐是比較好的食物，凍豆腐在超市或是菜市場隨處可見，那么凍豆腐可以煮湯吃嗎，凍豆腐烹飪技巧是什么呢，下面一起來看看吧。
凍豆腐是可以煮湯的。 凍豆腐中的蛋白質(zhì)含量非常豐富，而且屬于完全蛋白，不僅含有人體必需的氨基酸，而且其比例也與人體的需求較為接近，所以營養(yǎng)價(jià)值非常高。?
凍豆腐本身有很多的小孔，極易吸附菜肴里面的湯汁，所以凍豆腐最好是與味道清淡的食物一起烹飪，這樣可以烘托出凍豆腐的豆香味，而不要與油脂太多的食物一起煮，以免將油脂全部吸附，不利于健康。?
1、凍豆腐洗干凈，備用?
2、冬瓜洗干凈，切成片備用?
3、把凍豆腐放入骨頭湯一起煮?
4、待豆腐煮開之后準(zhǔn)備放冬瓜?
5、把冬瓜倒入鍋中，然后放適量水，開大火煮之后轉(zhuǎn)小火燉?
6、待冬瓜煮熟之后即可關(guān)火，放適量鹽和雞精調(diào)味即可?
7、這樣一碗凍豆腐冬瓜骨頭湯就做好咯?
可以輔助減肥。?
1、凍豆腐中的酸性物質(zhì)還能吸收胃腸道的脂肪，經(jīng)常食用有助于脂肪排泄;其中富含的植物蛋白，也會減少動物蛋白的攝入。?
2、凍豆腐中豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，經(jīng)常食凍豆腐，有促進(jìn)胃腸道及全身組織脂肪吸收的作用，從而達(dá)到減肥降脂的目地
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。