時間：2016-08-01 11:14:23 編輯：本站整理 798
夏季天熱酷暑萬物難耐，人體也在這個時候表現的有些吃不消了，比如頭疼、頭暈等現象接踵而來，那么對于夏季頭疼有什么解決辦法？夏天頭疼的原因有哪些？針對這些問題我們從夏天頭暈怎么辦來一點點解答。
到了夏季之后，很多人就會出現頭痛等癥狀，其主要原因是夏季高溫炎熱，再加上都市生活的快節奏化使得他們很快地投入到緊張的學習和工作中去。再加上空調的普及，室內外溫差大，人們進出房間不注意調節溫度，會加重偏頭痛的嚴重程度。另外，睡眠不足、精神疲勞、情緒激動都可能引起頭疼，那么頭疼有哪些解決方法呢？
夏季高溫酷暑，容易引起人們食欲不振，睡眠質量變差、情緒變差等癥狀，不注意防暑甚至可能引發中暑等問題。特別對于一些苦夏的人來說，夏季高溫天氣一定要注意防暑。采取一些降溫措施，但不要一直待在空調房內。此外，還要保證充足的睡眠時間，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果。
暑熱多汗，人體內丟失大量的水分，因此及時補水非常重要。尤其是戶外工作者，更應當提前和隨時隨地補充水分。汗多者可以在水中放入少量的鹽，以補充隨汗液排除的鹽分。無論是茶、還是果汁都應以清淡為主，不宜濃度過高。水溫應以常溫為宜，不要喝過多的冰鎮飲料。
綠豆性寒，具有清熱解毒、止渴消暑的功能。綠豆的營養價值非常豐富，是經濟價值和營養價值比較高的一種豆類。大夏天，尤其是大量出汗過后，喝一晚綠豆湯對清熱解暑是非常有利的。中醫建議，夏天煮綠豆湯5—6分鐘即可，湯青豆綠，功效顯著。但體質虛寒的人不能頻繁飲用。
如果夏季有頭疼者可以按上述原因找出問題對癥下藥，如果是長期頭疼者還是要選擇去正規醫院就診，以免延誤病情。為避免夏季頭疼的發生，夏季還是要注意勞逸結合，睡眠充足，避免焦慮和緊張。
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