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森米酵素應(yīng)該怎么吃森米酵素的正確吃法

時(shí)間：2020-05-13 14:09:14 編輯：本站整理 99

森米酵素是最近躥紅網(wǎng)絡(luò)的一種減肥產(chǎn)品，應(yīng)該有非常多的人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這款減肥神器森米酵素了吧，那么關(guān)于這款減肥產(chǎn)品的吃法你知道嗎？下面我們一起來(lái)具體了解一下他的吃法吧。

森米酵素應(yīng)該怎么吃

1、側(cè)重減肥的建議飯前喝酵素

如果無(wú)特殊情況，比如腸胃不好的話(huà)，為了減肥最好需要在飯前半個(gè)小時(shí)喝酵素。酵素液能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能，當(dāng)有食物攝入的時(shí)候就會(huì)快速帶動(dòng)分分解消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此，飯前喝減肥效果更好。

2、側(cè)重調(diào)理腸胃的建議飯后喝酵素

另外一種為了增加吸收調(diào)理腸胃的，最好選擇飯后半小時(shí)喝酵素。因?yàn)槭澄镌谖咐锩娴臅r(shí)候酵素液就能夠幫助胃腸更多的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，以及最大程度的把食物有效成分吸收出來(lái)，促進(jìn)食物的消化。

森米酵素應(yīng)該怎么吃森米酵素的正確吃法

森米酵素的正確吃法

1、階梯法：

第1天酵素日，第2-6天代餐日，第7天自由日。適用于身體代謝正常、無(wú)特殊病史、非重癥的健康或亞健康人群。且每進(jìn)行1-2個(gè)療程，需要有1-2周的調(diào)理期，調(diào)理期間體重總體增長(zhǎng)范圍最多不超過(guò)1.5公斤。

2、保健減肥法：

6-9天代餐+1天開(kāi)放日，即7-10天內(nèi)需要有一個(gè)開(kāi)放日。適用于身體不能負(fù)荷酵素日（85kg以上的超大基數(shù)、身體機(jī)能的較差、6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的婦女等）。

3、保健調(diào)理法：

三餐前50ml酵素，三餐正常飲食，暫不代餐。適用于：a、一些暫時(shí)不能減肥或者身體需要調(diào)理的客戶(hù)；b、森米前用過(guò)其他減肥方法，減肥時(shí)間越長(zhǎng)，體重下降越多，需要森米調(diào)理時(shí)間越久。

森米酵素應(yīng)該怎么吃森米酵素的正確吃法

森米酵素的療程表

7天為1個(gè)小療程，42天一共是6個(gè)小療程。經(jīng)歷調(diào)理期、減重期、恢復(fù)期，6個(gè)小療程循環(huán)進(jìn)行。每個(gè)小療程的具體安排為：第一天為酵素日，用膠原蛋白酵素輕斷食；第2-6天為代餐日，安排早晚代餐，午餐清瘦正常飲食；第7天為開(kāi)放日，可以正常飲食，不規(guī)定特定品種，可以放松飲食但不放縱飲食，且一般都是要搭配主食的。一般酵素日會(huì)有1-2斤的體重下降情況，其次在第2-6天的代餐日最理想的是每天有半斤左右，開(kāi)放日則恢復(fù)半斤到一斤的體重去迎接下一個(gè)酵素日。

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