時間：2016-08-05 11:14:13 編輯：5號網-hzq 11915
2溫經活血
雖說在生活中有：男不可一日無姜，女不可一日無糖的說法，但是，女性也是離不開食用生姜的。
女性食用生姜好處極多，健康的女性需要充足的氣血，以此能夠通暢脈絡，夏天即使溫度高，但是，空氣中的濕邪依然肆虐，濕邪過重容易損傷血脈，造成肢體疼痛，嚴重的時候，甚至會造成女性痛經、崩漏的出現。
而適當的食用生姜能夠有效的溫暖身體，對于血脈的流動起到非常好的作用，有效的達到通經活絡的效果。
3祛痰利水
夏天溫度高，容易給人疲倦的感覺，要是能夠躺著也是極好的事情，再加上飲食不當，夏天特別容易造成肥胖的發生。
有些人認為肥胖是因為營養過剩導致，其實，在中醫看來，肥胖是身體中痰過多、水代謝紊亂導致的。這些物質要是難以排除體外，容易造成氣虛、陽虛。
而食用生姜卻能夠很好的激發身體中的陽氣，不斷的促進身體的代謝功能，對于去除過多的痰、水有很好的功效，從而讓人達到減肥的作用。
4排毒養顏
溫度高，容易造成細菌增多，細菌多會造成身體中毒素增多，再加上不恰當的飲食，個人衛生沒有做好，容易造成身體中聚集大量的毒素。
在這個時候食用生姜對于排毒有非常好的幫助，以飲食來說，適當的食用生姜，能夠殺菌解毒，避免食物中的毒素被身體吸收。另外，生姜中的芳香味道能夠改善女性的生理狀態，對于滯留在身體中的濕氣有較好的排出作用，讓人感覺神清氣爽、如沐蘭澤。
同時，食用生姜能夠延緩運動性的疲勞，對于恢復體能有非常好的功效，以此能延緩人們的衰老程度。
1.不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。鮮姜洗凈后即可切絲分片。
2.凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。
3.從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。
4.不要吃腐爛的生姜。腐爛的生姜會產生一種毒性很強的物質，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等。
5.吃生姜并非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口干、煩渴、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根據“熱者寒之”原則，不宜多吃。
6.肝病患者不能多吃。因為生姜也屬于辛辣刺激性的食物，姜辣素可以使肝病患者的肝臟細胞變性、壞死及造成肝炎性細胞浸染，肝病患者吃生姜不僅不利于康復，反而有可能會加重病情。
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